以后饺子这样吃,出锅鲜香味美,营养又健康

大家好，我是花姐。以后一定要多吃这样的饺子，出锅以后鲜香味美。营养又解馋。接下来就看看操作步骤吧，盆里加入克面粉。加入两克食用盐，增加一下面粉的劲性，用筷子简单的混合一下。然后往里面加入克的清水，包饺子的面用凉水和面就可以。搅成大的絮状后，下手揉成团，软面的饺子，硬面的汤。包饺子的面和的要稍微软一些，揉成团以后，将面揉光滑，揉均匀，盖上盖子松弛15分钟。将买来的芹菜摘去叶子，去掉根部。叶子也不要丢掉，可以用来煲汤，烙饼，炒鸡蛋都是可以的。胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，蛋白质，脂肪，维生素c，碳水化合物，维生素b。钙，磷等微量元素有益于维持身体的健康，需要。洗干净的胡萝卜，然后擦成细丝，擦好后收入盘里。锅中烧上水，放入洗干净的芹菜，焯水一分钟左右就可以。芹菜焯好后空水捞出，放入凉水里过下凉。不用关火，将洗干净的香菇也放进来。焯水两分钟左右，去一下草酸味，时间到了以后控水捞出也过一下凉水。最后将胡萝卜丝加进来，焯水时间不用过长，30秒左右就可以。控水捞出，控干水分，一块豆腐先切成薄片。接着将豆腐切成宽条，最后切成小方块。收入盘里，锅中加入少许是用油，油温六成热，放入豆腐丁。将豆腐翻炒一下，豆腐表面微微发*就可以，放凉备用，

芹菜控干水分以后，切成小碎丁，接着再用刀简单的剁一下。也不要太碎，然后收入大碗里，先倒入少许是用油。用筷子混合一下，这样可以延缓出水，控干水分的香菇先切成薄片。香菇的营养也是非常丰富的，平时可以用来炒菜，炖菜。都是可以的，再用刀简单的剁一下，切好，收入大碗里。再把焯过水的胡萝卜也简单的切一下，切好收入大碗里。洗干净的小葱切成葱花，切好收拾大碗里。将晾凉的豆腐也放进来，根据个人口味放入适量的食用盐。少许十三香、半勺蚝油，这会儿就不要加太多的食用油了。少许食用油就可以。先不要调馅，放一旁备用，把松弛好的面团取出来。然后用刀切开，然后搓成一个长条。切成大小均匀的小面剂，撒上一些干面粉，防粘。滚动一下，取出一个小面积来，擀成一个圆形的小面片。将馅料混合均匀，放在小面积的中间，用筷子按压一下。然后对折过来，用自己习惯的手法包合起来就可以了，一个漂亮的月牙饺子就包好了。锅中提前烧上水，水开以后放入饺子，放进去以后先不要晃动。煮至30秒以后，借助水的浮力，轻轻地给它晃动一下，防止粘锅。接着开大火，刚才的馅料也已经焯过水了，接着开锅以后加入一次凉水。加入凉水以后晃动一下，再次大火煮开，像这样煮开以后就可以出锅了。

哇，现在就已经看到里面的馅料了，出锅。酥馅饺子，这样就做好了，看一下皮薄馅大，在外面就已经看到里面的馅料了。里面有胡萝卜，香菇，芹菜，豆腐，吃起来营养非常丰富。馅料也是非常鲜美，做法简单，营养丰富，喜欢就快收藏吧。今天就分享到这里了，如果您觉得我的文章对您有帮助的话。就动动您发财的小手点赞加个

转载请注明：http://www.chenzhisheng.com/qcjs/22404.html