芹菜价值_芹菜

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“宁可食无菜,不可饭无汤。”素汤对健康更有益处,如蔬菜汤、瓜汤、豆腐汤，这些汤水脂肪含量较低，餐前喝一小碗不会增加过多的热量、脂肪和盐的摄入。为了减少蔬菜中维生素的流失，煮汤的时间【阅读全文】

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难度：配菜(中级)时间：10分钟左右主料虾仁g—00g芹菜半根姜适量料酒适量盐少许白糖一小勺淀粉一小勺白胡椒粉两小勺虾仁炒芹菜的做法步骤1.虾仁去黑线洗净.芹菜洗净切斜段.将控净水【阅读全文】

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这是一道极其普通的家常小炒菜。芹菜清香脆嫩，香干入口有韧劲儿，而且还富含丰富的植物蛋白质。两种食物搭配在一起，用大蒜来炝锅，即使素炒也好吃。芹菜里面有长长的纤维，今天用这个窍门儿来【阅读全文】

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