炝拌芹菜叶的做法功效通便排*润肺降血压降

功效:通便排*润肺降血压降糖

用料:芹菜叶克食盐1/2小匙鸡精少许蒜1瓣花椒10粒生抽3/4小匙辣椒粉1/2小匙陈醋1小匙植物油25毫升

炝拌芹菜叶的做法

1.芹菜叶子洗净沥干，放入沸水中焯烫一下

2.捞出后放入冷开水中过凉

3.然后沥干，用手轻轻挤干水分

4.放入耐热的碗中

5.放入生抽、陈醋、盐、鸡精，最上面放入切成末的大蒜、辣椒粉

6.将花椒放入大勺中，倒入油，放至火上烧热(有少量白烟冒出)，然后泼在调料上，拌匀后即可

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