推荐一些好吃的,营养丰富又精致,让你喜欢

川菜家乡豆腐：豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。食用豆腐可以抗血栓，豆腐的营养价值与牛奶相近，更年期的“保护神“，预防心血管疾病，降低乳腺癌的几率，有益于大脑的生长发育。

竹笋炒芹菜：清香的芹菜与清脆的竹笋搭配清炒，简单的素菜，不但非常好吃，而且非常养生保健。有着清肠、排毒、清热、去火、润秋燥、减脂、降压等功效。”

洋葱炒肉丝：将肉丝放入豆瓣，嫩肉粉，料酒拌匀。锅烧热后倒入植物油，放入花椒，待油烧热后倒入拌好的肉丝翻炒，待肉丝炒熟后装盘待用。肉炒好后放入青椒、和红椒丝。青椒、红椒炒两分钟后倒入洋葱翻炒，倒适量酱油翻炒，洋葱炒出香味后倒入炒好的肉丝，继续翻炒一分钟。

牛蒡鲜蔬汤：牛蒡是很不起眼的蔬菜，一般在超市里都可以看到很多牛蒡。牛蒡硬硬的吃口不怎么好，感觉很少有人会买。粗看牛蒡，有点像缩小版的淮山，粗粗黑黑的外皮里包裹的却是深藏不露的天然“补品”。

青红椒炒鱿鱼：鱿鱼我们家还挺经常吃的，青椒炒鱿鱼、烤鱿鱼，下饭、下酒都非常不错，简单好吃的一道美食，这道菜可以说是营养价值极其高的一道菜啦，宝宝们的最爱快手菜哦，简单方便做！

咔滋脆腌萝卜：我们客家人不管吃面条喝粥都离不开一碗酸萝卜不仅开胃还解馋平常家里都会备有一罐罐的酸汤卤水（其实就是白醋兑水）酸萝卜吃完马上就下一根新萝卜今天我就来一份升级版的萝卜块希望你们喜欢

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