芹菜加一宝,女性常吃,子宫干净了,血管通

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吃芹菜可以吸收其中的含酸性物质的降压成分，能够起到扩张血管的作用。还能吸收其中*酮化合物，对于调节血压也是有帮助的，拥有平稳的血压，身体会健康很多。芹菜中的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，不断地促进你的胃肠道代谢，对于减肥瘦身是很有帮助的。芹菜中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，抑制肠胃中脂肪的粘附，因此经常食用可以达到瘦身效果。可以延缓衰老，也能提高身体素质。也能预防关节炎和腹水以及肾炎等多种常见病的发生。芹菜富含维生素，由水分和 “构成”，低脂高钙，可帮助降低血压，清肠排*。

银耳是很常见的食物，我们平时生活当中经常吃，富含天然植物性胶质，它可以帮助女性美容养颜。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。能够调理女性身体，对脸上的*褐斑、雀斑等都有很好的治愈效果，可以使皮肤看起来更润泽。常吃银耳，对于疾病有很好的预防作用，使自己少生病。在银耳当中还含有少量的硒元素能够增强人体抗肿瘤的免疫力。富含膳食纤维，它有助于肠道蠕动，降低脂肪吸收率。从而使自己保持苗条的身材。芹菜和银耳搭配，女性常吃，子宫干净了，血管通畅了，肌肤也嫩滑！

推荐食谱：芹菜炒银耳

做法：

1.芹菜洗净切段。

2.银耳泡发后择小朵。

3.锅中加油烧热倒入芹菜翻炒一分钟。

4.倒入银耳翻炒两分钟至芹菜熟透。

5.加入味达美及盐调味即可。

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