*丹丹靓汤丨一款降脂减肥粥首乌芹菜瘦

俗话说：“春天不减肥，夏天徒伤悲”

今天，丹丹医生不推靓汤，推靓粥

降脂减肥喔~

让大家美美地过个夏天

爱美的你们不容错过！

首乌芹菜瘦肉粥

何首乌：具有养血滋阴，润肠通便，祛风解*的功效。现代药理研究表明何首乌可以降血脂及抗动脉硬化。

芹菜：具有平肝清热，祛风利湿，凉血止血，降脂、降低血压的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

材料

首乌50克，芹菜克，瘦猪肉末50克，粳米克，盐、味精适量。

做法

先煎首乌取汁，以药汁与粳米煮粥，待粥将成时，加瘦猪肉末、芹菜，煮片刻，加盐、味精调味，分次食用。

功效

有助于降血脂，适用于面白无华、气短乏力、懒言、心悸、舌质淡、脉细弱的气血虚弱型人群。

PS：丹丹医生推了这么多期的靓汤，

大家有没有特别想了解的靓汤款式或者食疗？

欢迎在下面留言喔~

小编会把你们的想法汇总给丹丹医生！

专家简介

*丹丹，副主任医师，中医学硕士。年毕业上海中医药大学，长期从事中医临床工作，擅于对亚健康人群进行个体化中医体质调养，对感冒、支气管炎、慢性胃炎、慢性结肠炎、失眠等各种中医内科疾病有丰富临床经验。曾在广州中医院进修学习中医妇科。擅长治疗乳腺病、月经病、孕产病、妇科炎症、不孕等。

出诊时间：周一至周五全天，周六上午

出诊地点：医院部（医院综合楼二楼），其余时间在新院一楼健康管理中心

赞赏

长按