健康食疗疏肝理气凉拌芹菜叶

芹菜

别名：旱芹、样芹菜、药芹、香芹、蒲芹

禁忌人群：脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。

健康功效：

味精：升压、富含蛋白质、富含钠醋：消食积、解*、补血酱油：升压、补血、护齿

食材用料：

芹菜叶

盐

味精相克食物

醋相克食物

酱油

白糖相克食物

香油

菜谱做法：

1.新鲜的芹菜叶

2.将芹菜叶洗净

3.锅中水烧开，焯芹菜叶

4.捞出放凉水中过凉

5.芹菜叶挤干水分，放入切好的白糖，陈醋，酱油，味精，盐，香油

6.拌匀即可食用

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