宝宝补铁果蔬汁芹菜汁

准备材料：芹菜克。制作方法：①芹菜洗净后切小段。②砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。②将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。④将搅拌成泥的芹菜过滤掉菜泥即可。⑤过滤好的芹菜汁即可饮用。营养功效：芹菜的含铁量较高，能为宝宝补充铁元素，宝宝适量食用可以让皮肤变得更加嫩白滋润，而且可使目光有神，头发黑亮。温馨提示：芹菜以叶茎外面光滑、脆嫩、不带*叶、老梗，无污染、虫伤为佳。芹菜烹调时不要炒得熟烂，以免多种维生素和无机盐流失。

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