孕妇食谱芹菜炒腊肉的家常做法

芹菜具有平肝降压的作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，对妊娠高血压有很好食疗作用。同时，芹菜含铁量较高，是孕期缺铁性贫血准妈妈的佳蔬。

食材：芹菜g，腊肉30g，洋葱1/5颗，盐1/2汤匙，油1/2汤匙。做法：1、所有的东西都切成3cm左右的细长条，水煮开，焯15－30秒，立即放入冷水中。2、锅中下油，先炒洋葱，等洋葱泛*了，下腊肉，等腊肉出香味了再下芹菜，翻炒两下放盐即可。

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