营养食谱重庆市中山外国语学校中学餐厅

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重庆市中山外国语学校

中学食堂

第七周食谱

年4月12日-年4月18日

周一

早餐

蛋炒饭/大汤圆/牛肉面/

饺子/红豆粥

午餐

套饭类

土豆烧鸡/鱼香肉丝/*瓜肉片/

红烧豆腐/三鲜汤

小炒类

*瓜拌猪心/土豆烧鸡/

山药木耳肉片

盖饭类

土豆烧鸡/红烧豆腐

晚餐

套饭类

土豆肉丝/西红柿炒鸡蛋/芹菜肉片/

大白菜/粉丝汤

小炒类

青椒肉丝/泡椒鸡杂/家常豆腐

周二

早餐

肉丝炒饭/鲜肉包/小汤圆/

肉丝面/八宝粥

午餐

套饭类

白菜豆干肉丝/土豆片/蚂蚁上树/

青椒榨菜肉丝/小米粥

小炒类

泡椒猪肝/三鲜丸子/

豆干青椒肉丝

盖饭类

鱼香肉丝/西红柿炒蛋

晚餐

套饭类

麻辣肉片/小瓜肉丝/蒜苔肉沫/

炒包菜/西红柿蛋汤

小炒类

杏鲍菇炒肉/土豆烧鸭/盐菜肉

周三

早餐

炒饭/粽子/

炸酱面/卤鸡蛋/大汤圆

午餐

套饭类

红烧鱼/胡萝卜肉丝/土豆烧肉/

酸辣磨芋/海带汤

小炒类

老干妈鱼/莴笋肉片/

土豆烧牛肉

盖饭类

红椒豆干肉丝/清炒土豆丝

晚餐

套饭类

花菜肉片/山药木耳肉片/

糯米肉片/土豆丝/粥

小炒类

凉拌卤肉/蚂蚁上树/

蒜苔肉丝

周四

早餐

鸡蛋炒饭/小馒头/饺子/

腊肉丝面/绿豆粥

午餐

套饭类

红烧冬瓜丸子/土豆烧鸭/包菜回锅肉/

炖海带/鸡蛋汤

小炒类

红椒山药肉片/酱板鸭/盐菜肉

盖饭类

土豆烧鸭/清炒胡萝卜丝

晚餐

套饭类

肉末蛋花/土豆肉丝/粉条肉丝/

炒白菜/酸菜汤

小炒类

豆皮肉丝/*瓜拌猪头/

*瓜丸子

周五

早餐

肉末炒饭/*金饼/大汤圆/

小米粥/三鲜汤

午餐

套饭类

土豆烧鸡/洋葱回锅肉/麻辣豆腐/

清炒小瓜/冬瓜汤

小炒类

红椒莴笋肉片/土豆烧鸡/

家常豆腐

盖饭类

三色肉丁/酸辣土豆丝

晚餐

套饭类

麻辣土豆/豆皮肉丝/*瓜肉丝/

包包菜/萝卜汤

小炒类

粉条肉丝/杏鲍菇肉片/小瓜肉丝

周六

早餐

扬州炒饭/土豆饼/鲜肉包/

牛肉面/八宝粥

午餐

*豆烧肉/花菜肉片/麻辣肉片/

酸辣粉丝/南瓜汤

晚餐

白菜梗肉丝/西红柿炒蛋/包菜肉丝/

土豆片/三鲜汤

周日

早餐

玉米青豆炒饭/包面/

鲜肉包/肉丝面/大汤圆

午餐

蒜苔肉片/豆干回锅肉/胡萝卜肉丝/

土豆丝/青菜汤

晚餐

盐菜肉/土豆肉丝/*瓜肉片/

蒸红苕/葱花汤

菜单‖后勤部

编辑‖李继亮

审核‖张银轩

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