食在三幼来自三幼的味道3月15日

每

周

食

谱

3月15日星期一食谱

早　餐：牛奶、鹌鹑蛋

早点：苹果、香蕉

午　餐：食物原料：

燕麦米饭燕麦、大米

杏鲍菇炒肉杏鲍菇、青椒

瘦猪肉、甜椒

醋溜大白菜白菜、甜椒

鲫鱼豆腐汤豆腐、鲫鱼

虾皮

午　点：食物原料：

酸梅汤乌梅、山楂

甘草、陈皮

冰糖

粗粮蛋糕蛋糕

3月16日星期二食谱

早　餐：时蔬蝴蝶面

早点：橙子、梨

午　餐：食物原料：

糙米米饭糙米、大米

冬瓜薏米老鸭汤冬瓜、薏米

鸭肉

芹菜豆干芹菜、豆干

午　点：食物原料：

桂花糕糕点

牛奶雀巢牛奶

3月17日星期三食谱

早　餐：牛奶、原味土司

早点：耙耙柑、火龙果

午　餐：食物原料：

红豆米饭红豆、大米

*焖鸡口蘑、鸡肉

甜椒、青椒

蒜蓉油麦菜油麦菜、大蒜

田园时蔬汤小白菜、冬菇

虾皮

午　点：食物原料：

枣桂银耳羹红枣、桂圆

银耳、冰糖

鲜玉米棒鲜玉米棒

3月18日星期四食谱

早　餐：青菜瘦肉粥、鸡蛋

早点：哈密瓜、千禧果

午　餐：食物原料：

紫薯米饭紫薯、大米

蒜薹炒肉蒜薹、瘦猪肉

木耳

家常冬瓜冬瓜、胡萝卜

紫菜蛋花汤鸡蛋、紫菜

虾皮

午点：食物原料：

牛奶雀巢牛奶

蒸红薯红薯

3月19日星期五食谱

早　餐：牛奶、千层蛋糕

早点：香蕉、梨

午　餐：食物原料：

荞麦米饭荞麦、大米

蚂蚁上树粉条、瘦猪肉

双椒土豆丝土豆、甜椒

青椒

大白菜粉丝汤白菜、粉丝

胡萝卜

午　点：食物原料：

苹果甜水汤苹果

奥利奥饼干

灵动、善思、和悦、自然

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