每日滋补汤（二十四）：芹菜豆腐汤 （孕妇

每日滋补汤（二十四）：芹菜豆腐汤 （孕妇 点击上方“屋企妈咪”可以订阅哦！芹菜豆腐汤每日一汤芹菜：食材特点：多吃芹菜有平肝健胃、清热利湿的功效。此外，芹菜还能通血脉、健齿润喉的功效。而最重要的就是因为气候干燥，准妈妈们总感觉自己口干舌燥而气喘心燥。而准妈妈们就可以通过芹菜来清热解*哦！材料：芹菜叶40g、豆腐半块、油、盐、葱、花生、酱油、鸡精、水、淀粉适量做法：1、芹菜叶洗干净，切成碎末。2、豆腐半块切小块，在开水中煮1-2分钟，水中要加盐。3、炒锅加入一丁点食用油，爆香葱花，加入适量清水烧开。4、烧开后，水中加入适量精盐和豆腐，适量生抽和酱油2滴。5、再次烧开加入水淀粉勾芡，加入芹菜叶烧开即可。小技巧：加了豆腐后不需要煮很久，煮太久豆腐会变老和烂。综合功效：芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。此汤很适于脑动脉硬化记忆力下降、失眠等患者。







































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