不宜和芹菜一起吃的食物有哪些

　　芹菜有两种：一种是生于沼泽地带的水芹，又名为水英、野芹菜;另一种是生于旱地的旱芹，又名为药芹、香芹。芹菜富含 ，有嚼劲，是餐桌上一道不可多得的美食，但芹菜的搭配其实很有讲究，芹菜不能和什么食物一起吃呢?

　　芹菜的营养成分

　　芹菜以 、钙、磷、铁、钾和维生素A、维生素C的含量较高。每克芹菜叶柄含蛋白质2.2克、脂肪0.3克、钙毫克、磷61毫克、铁8.5毫克、胡萝卜素0.11毫克、烟酸0.3毫克、维生素C6毫克。其中钙、铁含量比西红柿高20倍，还含有芹菜甙、佛手柑内酯、挥发油、甘露醇、 六醇等。下面一起来看看芹菜不能与什么同食吧。

　　芹菜不能和*瓜一起吃

　　*瓜中含有维生素C分解酶，由于*瓜做菜，多是生食或凉拌，其中的酶并不失活，若与芹菜同食，芹菜中的维生素C将会被分解破坏，因而营养价值大大降低。

　　芹菜不能和部分海鲜一起吃

　　芹菜不能和部分海鲜如蚬、蛤、毛蚶、蟹等体内都含有维生素B1分解酶，此酶加热后虽然也会失效，但人们在使用海鲜时喜欢生吃，或只用开水烫—烫。这些蛤贝体内的维生素B1分解酶并未失活，若与芹菜同食，可将其中的维生素B1全部破坏。但此酶遇酸会减弱其分解能力，所以进食蛤、贝、生鱼等，适当加醋，可以保护维生素B1。

　　芹菜不能和甲鱼一起吃

　　芹菜和甲鱼不能一起吃是一个江湖传说一般的存在，除了说芹菜和甲鱼搭配会造成蛋白质变性，引起中*以外，并没有查到芹菜和甲鱼不能一起吃的确切证据。另外，网上有不少人说自己吃了芹菜和甲鱼后出现腹痛等不适症状。所以，安全起见， 不要将芹菜和甲鱼搭配食用。

　　不宜和芹菜一起吃的其他食物

　　据说，芹菜和兔肉一起吃容易引起脱发;芹菜和鸡肉一起吃容易伤元气;芹菜和菊花一起吃容易出现呕吐症状。仅供参考，吃了以后没有出现不良症状，也不必过于介怀。

　　适宜和芹菜搭配的食物

　　自从了解到芹菜不能和什么搭配吃以后，不知道怎么做芹菜了是不是?不妨来了解下芹菜和哪些食材是绝配吧。

　　芹菜和番茄一起吃具有后降血压、降血脂、健胃消食的作用;

　　芹菜和豆腐一起搭配具有清肠排*的作用;

　　芹菜与核桃一起吃可以润发明目养血;

　　其他适宜与芹菜搭配的食材有牛肉、红薯、樱桃、牛腩、猪肉、香干。

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