一辈子最正确的生活方式,收藏起来照着做
年，一名记者采访莫言时，谈到了农村题材的作品。
他说，尽管文坛向来不缺这类题材，但一直没有具有总结性、历史性的一部小说。
听了这话，莫言心中燃起了创作热情，他想到脑海中已经构思了43年的故事，耗费43天，将这些故事全都写了下来，并将其取名为《生死疲劳》。
复旦大学教授陈思和说：“生死疲劳本就指的是人生、死、疲、劳的四种人生现象，皆源于贪，终于苦。”
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“去酒吧看看，金钱面前颜值算什么。去工地看看，生活面前尊严算什么。去医院看看，生命面前金钱算什么。去宾馆看看，贞操面前爱情算什么。去殡仪馆看看，生命面前人生算什么。人生百般滋味，百般无奈，在生活面前，除了让自己变得更加坚强，更加强大，并无其他更好的选择。”——莫言
老人言：“成年人的世界，稍不努力，连快乐都养不起！”
你有过，躺在床上，眼泪划过鼻梁，流进另一只眼睛，外流到枕头上，再染湿头发，鼻塞到窒息的那种经历吗？
痛而不言，笑而不语！人生谁不是遍体鳞伤？与其心情抑郁低落，萎靡不振的擦拭自己受伤的心，不如坦然一些，因为，只有经历了人生的洗礼，变的强大了，才能从容淡定的面对生活中的种种磨难！
这个社会没有一份工作不委屈，也没一处人际关系不复杂，更没有不辛苦的人生。我们要想过的舒适，有面子，也有里子。就不要躲避困难，更不要摆烂人生！
人的一生，谁不是在忍受生活的疲劳，为一件件琐事担忧。
莫言：一辈子最正确的生活方式，收藏起来照着做
为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的个最正确的生活方式，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！01、关于心态多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁，只要你看开一点，让快乐充满人生，忧愁即会“烟消云散”。01、千保健，万保健，心态平衡是关键。02、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。03、要活好，心别小；善制怒，寿无数。04、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。05、要想健康快活，学会自己找乐。06、妻贤夫病少，好妻胜良药。07、祸从口出，病由心生。08、好人健康，恶人命短。09、性格开朗，疾病躲藏。10、房宽地宽，不如心宽。02、关于年轻不妨将自己打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。消除对衰老的恐慌，有益于身心健康。11、人有童心，一世年轻。12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
13、一日三笑，人生难老。
14、笑口常开，青春常在。
15、哭一哭，解千愁。
16、有泪尽情流，疾病自然愈。
17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
18、先睡心，后睡眼。
19、药补食补，不如心补。
20、饭养人，歌养心。
03、关于饮食习惯21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。24、若要身体壮，饭菜嚼成浆。25、若要百病不生，常带饥饿三分。26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。27、每餐留一口，活到九十九。28、常吃素，好养肚。29、宁可无肉，不可无豆。30、吃米点糠，营养又健康。04、关于饮食种类要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。31、三天不吃青，两眼冒金星。32、宁可食无肉，不可饭无汤。
33、饭前喝汤，胜过药方。
34、吃面多喝汤，免得开药方。
35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
36、夏天一碗绿豆汤，解*去暑赛仙方。
37、晨吃三片姜，如喝人参汤。
38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
39、萝卜出了地，郎中没生意。
40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
05、关于食物种类多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。尽可能每天吃一至两种水果。41、吃了十月茄，饿死郎中爷。42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
44、小小*瓜是个宝，减肥美容少不了。
45、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
46、大葱蘸酱，越吃越胖。
47、大蒜是个宝，常吃身体好。
48、一日两苹果，毛病绕道过。
49、一日三枣，长生不老。
50、核桃山中宝，补肾又健脑。
06、关于运动运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。51、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。52、锻炼要趁小，别等老时恼。
53、请人吃饭，不如请人流汗。
54、日光不照临，医生便上门。
55、刀闲易生锈，人闲易生病。
56、懒惰催人老，勤劳能延年。
57、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
58、饭后百步走，活到九十九。
59、立如松，行如风。
60、要得腿不老，常踢毽子好。
07、关于身体61、要得腿不废，走路往后退。62、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
63、汗水没干，冷水莫沾。
64、要得身体好，常把澡儿泡。
65、要健脑，把绳跳。
66、心灵手巧，动指健脑。
67、多练多乖，不练就呆。
68、常把舞来跳，痴呆不会到。
69、要得身体好，常把秧歌跳。
70、常打太极拳，益寿又延年。
08、关于睡眠晚上熬夜，其实就是在折磨你的身体。会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏、血管、器官、大脑带来一定的健康风险。所以，一定要早睡，23点以前必须上床休息。71、养生在动，动过则损。72、吃人参不如睡五更。
73、中午睡觉好，犹如捡个宝。
74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
75、睡多容易病，少睡亦伤身。
76、吃得巧，睡得好。
77、吃好睡好，长生不老。
78、经常失眠，少活十年。
79、一夜不睡，十夜不醒。
80、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
09、关于养生小妙招81、热水洗脚，如吃补药。82、寒从脚上起，病从口中入。
83、食不语，睡不言。
84、春捂秋冻，不生杂病。
85、指甲常剪，疾病不染。
86、冷水洗脸，美容保健。
87、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
88、饭前便后要洗手。
89、多喝凉白开，健康自然来。
90、白水沏茶喝，能活一百多。
10、关于生活习惯你以什么样的态度对待生活，生活也会如何对待你。想要越活越好，人生达到一定的高度和宽度，建议你先做好自己，养成下面几个自我管理的小习惯。91、饮了空腹茶，疾病身上爬。92、喝茶不洗杯，阎王把命催。
93、尽量少喝酒，病魔绕道走。
94、戒烟限酒，健康长久。
95、饭后一支烟，害处大无边。
96、多吃咸盐，少活十年。
97、甜言夺志，甜食坏齿。
98、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
99、欲得长生，肠中常清。
、饭前喝汤，胜过药方。
播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。老祖宗留下的个最健康的生活方式，每一句都是精华，最好背下来。祝愿每一个人都有好身体，好心态，好生活！书名《生死疲劳》，取自佛经里的一句话：
“生死疲劳，从贪欲起。少欲无为，身心自在。”
人的一生，谁不是在忍受生活的疲劳，为一件件琐事担忧。
诺贝尔文学奖得主莫言曾说：“诺奖的评委主要是因为读完了《生死疲劳》，才把这个奖项授给了我。”
他还称：“假如我能有两本书得以流传，《生死疲劳》肯定是其中之一。”
足见《生死疲劳》功力之深厚。
就像书封说的：“在极度痛苦笑出声来，获得内心深处的解脱”，这个其实用得是很好。
莫言：大家都很辛苦都很疲劳，当然疲劳也不是说那种体力劳动的疲劳。也包括存在本身所包含的疲劳。
回到生活自身，回归我们生活的本来，很多所谓的痛苦和欢乐实际上都是不纯粹的。人世间很多痛苦的另一面是欢乐。我想一个人如果站得高一点，就会理解到这种绝对的欢乐和绝对的痛苦都不存在。
更广大的意义上来讲，人生就是一个很短暂的过程，地球也不过是宇宙当中的一粒微尘。从这个意义上来讲，你说我们这又是何等的幸运。
我们被这么偶然性地组合成了一个生命，以情感人，我觉得能写作，而且能够用语言交流，甚至最终可能会产生一种大爱，一种深切的对人的命运的关怀和一种真正的的终极的关怀。
从这个意义上来讲，我觉得我们活着的意义真是了不起，太伟大了。
《晚熟的人》是一部读懂人性的佳作，莫言为何花费了八年时间才将其完成？全在于莫言费了许多心血与精力，越是荣获此奖，越是在乎质量而非数量；也可以说，莫言将自己大半辈子的人生智慧与阅历全然写在了书中，毫不吝啬地跟我们分享。细细思索，我们每个人都可从书中学来智慧，都可将人性给研究透彻。
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