湘味食足春天里多吃这9鲜

萝卜、春笋、芹菜

萝卜生发阳气

气温慢慢回升，人体的阳气也慢慢生发，顺应天时，就需适当食用辛温升散的食品。为此，很多人会选择啃萝卜，萝卜可以帮我们生发阳气，还有清热生津的作用，避免上火。

春笋：“素食 品”

每逢春季，这鲜灵的“素食 品”春笋总让人惦念。还有“吃一餐笋，刮三天油”的说法。

春笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，防治高血压、高血脂、高血糖症。

芹菜：利水消肿助消化

姗姗来迟的“生发明星”是芹菜，春天吃芹菜可以利水消肿、帮助消化，对恢复精力、消除春困很有好处。如果你不喜欢芹菜的味道，可以将其切碎，跟肉泥搭配做成丸子吃。

鲤鱼、紫菜、海带

鲤鱼：高蛋白质

鲤鱼经过了一冬的半休眠停食期，体内的脂肪消耗殆尽，肉质也更为紧实鲜美。不仅如此，鲤鱼的蛋白质含量高（每百克约含蛋白质17.6克）且消化吸收率也很好。常食用可增强体质。

紫菜海带：人体血管清道夫

由于春天是生发的季节，不宜进补肥腻燥热之物，有着“海洋蔬菜”之称的紫菜（每百克约含蛋白质28.2克）和海带（每百克约含蛋白质8克）就是不错的营养美食。

同时，紫菜和海带还是人体血管清道夫。

现代医学认为，多食紫菜具有减少胆固醇及软化血管的作用，可促进大脑发育，有抗恶性贫血的效能，对治疗夜盲、食欲不振、发育障碍等有良效。

海带自古就有“长寿菜”的美名，现代研究显示它含有“海带多糖”成分，对心血管有保护作用，老人家吃可预防心脑血管疾病；它还有抗辐射、排铅*的功效，被称为“长寿菜”的确名副其实。

枸杞叶、香椿、樱桃

枸杞叶：祛风明目

都知枸杞是个好东西，却少有人知道枸杞叶。枸杞叶味甘、苦、性凉，可以和肉作羹或煮水代茶饮，有清热止渴、祛风明目、生津补肝的功效。

香椿：清热解*

此外，“树上蔬菜”香椿大家也绝不能错过。天气转暖，细菌也更加“活跃”。香椿性凉，味苦平，有清热利湿、利尿解*的功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的“良药”。

同时，香椿富含维生素C及胡萝卜素，有助于润滑肌肤，也是个美容的好手。

樱桃：排*养颜

早春 果樱桃不仅好吃，而且富含各种营养素，老少皆宜。

樱桃中富含维生素A、C及钙、磷等矿物质，其果肉对肾脏的排*有良好的辅助功效，同时还具有温和的通便功能，因此，是女性天然的养颜、美容、排*的 食品。

湘味食足

从厨二十年严格把关

每天坚持用新鲜原材料

坚持“健康饮食、以人为本”的经营理念

让喜爱湘菜的宜春人吃到了正宗的湘菜

食

食物应该是用最单纯的东西

用最单纯的手段

却能使人得到 的幸福和满足

「湘味食足追寻传统的湖南味道

色泽上油重色浓，讲求实惠

品味上注重香辣、香鲜、软嫩

煨、炖、腊、蒸、炒诸法各有」

制作精细，用料广泛，口味多样，品种繁多

“湘味食足”

食材都来自山野乡村，

保持原生态的：

“绿色、营养、健康”

菜品工艺烹制简单，调味纯粹

保证了食材的本质原味

采用透明点菜模式

让食客看得清楚

吃得放心

盐水鸭

手撕鸡

境

拥有同时容纳25人以上的大包厢

店里将美食与文化相互交融

园林风格，诗情画意

雅致安静的用餐环境

能够让人静下心来

聆听时间的声音，细细品味一番

美食坐标

湘味食足用正宗的湘味美食

舒适而富有情调环境

细致周到的服务

迎接着每一位食客的到来！

转载请注明：http://www.chenzhisheng.com/qcjs/16926.html