自然排*餐之二芹菜炒香干

芹菜炒香干

这道菜最适合想拥有水嫩皮肤的女性。如果在外就餐多，吃得太油腻，往往导致血液浓度高、纤维质不足。芹菜炒香干可降血压、排除血液*素并促进血液循环。血液循环好，肝脏功能正常，皮肤也会水嫩健康，充满光泽。

●材料：芹菜g、香干60g、低钠盐少许、葡萄籽油适量、酱油少许、肉丝少许、辣椒一小段。

（我个人喜欢用橄榄油和椰子油代替葡萄籽油）

●做法：

?芹菜去叶切段、洗净、用开水烫过。

?香干切丝。

?先将葡萄籽油、肉丝、辣椒翻炒，放入少许酱油，随后放入香干丝和芹菜大火快炒，放低钠盐少许出锅。

——以上内容摘选自《悦己》杂志

点击上方蓝字

转载请注明：http://www.chenzhisheng.com/qchq/18773.html