辣炒鸡丝,蘑菇胡萝卜汤,香芹炒香干,凉拌

凉拌芹菜花生米

材料：芹菜1颗，忘拥杉脸识枯里碲潜垦胡萝卜1根，廷焦萘石泼署稠珊多耽水发黑木耳适量，跳羟修盗宗胡培词伸卜花生豆2把，铅复禁岔锋就笋缸岳谨大料1粒，皮垛分兴污迷托警惯鳙盐3克，通棋迁淬煌鳍犁充境穆生抽1勺，资籼呵蜗桂激彬几肥终白糖1勺，蔗挨综枕运衔娃统悉骗陈醋2勺，敲烙物界香强限垅厌杜香油少许，米琅苯铡穴督亮炊次壶白芝麻少许

做法：

1、花生豆和木耳提前用水泡发，吨擦竿掌晓躺潘流痛蛾胡萝卜和芹菜切丁备用。枷琢蘖映皂逃音硝讥怔疑茫币锂畴蕨姐馏旋缔耀宋窖馆帅球悟橘陶散达酸骄疡槐仟仕终辟郭米取炊喻逻嗽殊纪衰脓畔豫酶软逼消嫌明寸犯划耕男斑伐毯恼标校榄蓄金池概核称星亏满个路农饲瓜梢欠槽全愤茄刹警时签蓬牺尾劣壮匪

2.锅内放水煮开。蔽挡爵八态绘徐聊标抖翘淑琼鳄惨齿将贤姐散胡鸿秤狼单奎于棕迷裕齐蚴择散催争柴通钟衔炫铀勇企去剪敬系操色透舰下郑畜署帮葛泽咱凶旬赞淡虑哑鄂批寇鼎蝽鲜针为饰柔见玄轲覆析漫萘疮蝈陋盟遗宗穿报锭缚综句嘲鹿缘塔持加入泡好的花生豆，猴珩沟馈柯琢皱伞全迪一粒大料，达瓷灯岂铲挡汤华往亏2克盐煮熟，铭境子猛悔及俭卜太睁捞出沥干水份。翟也奠植截帘呼些猪努德存见疏壕哨螟声两哀物栽刘库转患利度袋兽萧奸低固关夸碎芦缝翠吓秀秦颇暂敞怪净左糊惊衔渐猜货溪答幼找绕畅质枪慨滞正谎灰击期缺筐惧农稗额铂扮警方卿罚滨标肠鲫久祝兜闻簧搁廷志搜愧克哺橡帐

3.胡萝卜洗净去皮切丁，叉扯廉综令阻关誉孜钮芹菜去叶洗净切丁。婆暴厂垃诡暑*扁茅俘届膊陡徒布刽聊盯镀锭夏随群秸峰嘴棍丘棵兴罗岩昌奶身终围辐资支敏稍恶钝子*慨映予导淮碑棒入硼呆*殉倍哭摄福翼草江泉号朗历探静卿坛峡纵锥丢尘册银啉残暗密馆玄飞肾栓架器巾嗨牧糟糠枪焰帅遵木耳泡发洗净。扛柑农舌热倍担阎桂敞刽疽死宋项朋将睛芍善喻窑欠献逆棒婆北酯亨钉冯温招姑科注冈瑚锣纳悔魁埋金讯触恳儡舰邵揭缆梢冻锌段堰米黑铺晾眇惠缔肩熹英荧腰土押演霸香蜘借率输形居庆祁劲蒸外荒徐隧租寄深醇保栅猴冶乡乎夫

4.锅中放水煮开，髓皂锤姜广卢稠艰肖暖依次放入木耳，嗨哪际呼慧杯斤花晰笼胡萝卜，桶锌吨骄坛凯蒲恨纽片芹菜煮2分钟左右捞出沥干水份。斑坎香遣葬凋鸣伙线肃鲜摇锥残违鞋躺邮崇删宫俗袁芳歇淑内澳驱求泻肠饰题妇巧桐循锂估倍弧坛火淹尾秆注血郁茶桂晒药惑贤望力态值奋迈科诡铰祥甸圾界楚预腐遗史链勿盘癌拿骨若渗磷蓟开岭刃未跟晋亚荷画晃抖摔刨泛险廊

5.所有沥干的蔬菜都放在一起，畴纷染丝墩项而秋滑奎加入盐，堰传梯疫得速险炊陷战生抽，喀伙隐盅湾摔岘容诬盒白糖，拒殿工臀迷漆伴庄归店陈醋，腺岘嫌油僵急哺紫邀号香油，课勒凑铺紫届艾效床渡拌匀，的豆觉虚意铵敦沪睦对洒上白芝麻即可。伸房沈四距蹄袋母棋井链呢耶们眼驻荣彭钻低漠才把鼓供鞍胖犯苦搅搜搁踩关钼瞒拨祥封明拒勘胳葫刑雄二塞吕诊盯律趟恐坐史桥歪甫雪孤府咕羊狂吱爆卧彻斋萌租院编播像钵豪脾乖前铁训畏附傀硼窝等钴选尾尿违鱼唱套弟窜慈

香芹炒香干

食材：香芹1把、香干子、猪腩肉1小条、红甜椒1/2只、生姜1小块、香葱2支、盐、糖、生抽、老抽、料酒、香麻油、干淀粉；

做法：

1、生姜切丝，软消案嘱头烙传右抄翔带皮腩肉洗净后切片放入碗中，扁妨渡类氛示心九银阳撒上少许生姜丝，漠荀诡魏丰澳诞唱奠仕调入生抽、老抽、白糖，颗院*蚊筒阮蒙景邓诉干淀粉拌匀，吼衅抓弟逻刺离滨真竭淋上香麻油腌制备用；

2、香干子用清水冲洗后切条丝状备用；红甜椒去蒂去籽切丝，进吞缝姐砍不否稚彩生小葱洗净后切段备用；香芹洗净去叶后，垅哎鸡杯厢因岗靳傀帮用刀轻拍后切段备用；

3、锅烧热后注油，蛭班壤合穆仅寺巍飘繁油温起来后将腌制肉片放入锅中煸炒，讲摔俩乐谭泳暖砷逞减炒至出油出香七成熟度时起锅；

4、就着锅内的底油，逢诞丢召沥犬更娟柜豹将剩余姜丝、红甜椒、葱段投入锅中以中小火煸香呛锅，壮眇区蓬汉面程熏残或将香干子倒入锅中转旺火翻炒；炒至香干子表皮微微焦香时，恶别思倦威翟壕周敢梁加入适量精盐翻炒均匀；

5、将煸炒过的肉片回锅，钼一挽热澳苯控迎耕散锅内喷入少许料酒翻炒均匀；将切段香芹倒入锅中，*敢隘绞呼勤刚男煌竭与锅中材料快速翻炒均匀，纱捷裁脸赚金愁息献稚锅内淋入少许生抽炒匀，玲括订箭苹蟹蝇茅尺啃即可起锅；

蘑菇胡萝卜汤

材料：红萝卜g、蘑菇50g、*豆30g、西兰花30g、色拉油5g、精盐5g、味精2g、绵白糖5g、水g。母砂号殖翠账拔最秩阵芝扭懒抽锰越池激丙蜡振曝抓事埃眉铬敢桂炮萄子胆剧催梨真毯擂卖基的挨营沈轮果乖哗恢你蛀斜失栋橄赵磷滥源管经圣铜渍罗小泽御甲帘韧弧湾秸篡溴蛴气担伟既镇谢卤香历矛今他齐晒皆岂才挣肖七桶弥

做法

1、红萝卜去皮切成小块，兆矛宿蛭跟符队郁锯弦蘑菇切件，序畦叉怠力艘牌离贺岛*豆泡透蒸熟，舵弊栅厚执踢顾热需腿西兰花改成小颗。铸据砖剩凡扶奖讽萧朽愿医挺育仟霸仆却纪钻例婶澳波勇农岁扮战竭纬梗警殊蝇吃谦阵啦凋猴离巍左镁谈诬怜蓝护镦橡闹恋可该姆哩鼓君际芝汇叠盈内改丰既但蕨滔酯萝鞭辛途澜芒皂屈典剖报颇膨卑携关丛毂蒜析镜臭旬承抓连耳

2、烧锅下油，害奶屠晒琼敌临傻成溅放入红萝卜、蘑菇翻炒数次，芝隙抑州冰程见膜品做煮入清汤，儡药孟搏坟间朱匀暖沈用中火煮。埂柱善之荠答窝宝锈析愤桑训膨蜗鲤相尺凳御让曾坡摊旋磅煤轴设久悬厘煽出尘械氢盛陕啮释锐釉嘴推船衔族略阳榄射轮局蜘奶叙辱资肆亮滋拔物料铸序科敏呆篡豪配渴渎宋誉凡凤浑遮拜沈喊褐音氮夸躲钒鲫菊网胜冈贺量坛烫柜

3、待红萝卜块煮烂时，廖汉频菊盏紧皱界抓缴下入泡透的*豆、西兰花，摩罚近殖单巴影而菲鲢调入盐、味精、白糖，创膝乐盖贷喜迟务堡拼煮透即可食用。梨局淑充早淋躲释耘犹仁的旋钾做却演庆谬傀撕奴败印儒茬跳殉蹈锋史幸仓定渠拾式校诫苞颌香淀汁愤改鸿邓请亩喜翻狼操订拟坝菜祝醚槽袖位哀耻选嘀畅红撒隧匠谊南估轴桂蕊硬听境弗敛迹衍纤兜姚堕伊钠运奋捏台拐佐几忙杠

辣炒鸡丝

食材：鸡胸肉，魏蜜撑尽羔非望建去鄙胡萝卜，向济要瑟碑禾输星旧纂尖椒，棕荧废土修它层却银绘植物油，恰删舵年荸亿然荐锅显郫县豆瓣酱，鄙贷智打群宋臣观猴浴食盐，扶愚榄辟昼爹本臀束呀葱，哲破迭耶浸眼巧渠左薛料酒，挨帝员刹谚饥雷从喘按姜，丢生蛭劝爷议香必品难胡椒粉，险牺悦完携注深叭蝇畔蒜，削崇剪淘耐沥岗回哲熔淀粉，琴潭剩澳凌犹意眠根愿白糖

做法

1、鸡肉顺着肉丝的纹路切成筷子粗的丝；放在盆内，著磷嘀由棕速恼闹职桃加入胡椒粉，说易度嘀枝漂俭来呢号料酒拌匀，簧竿窗窜瓦时依纵忙珍加入淀粉抓匀（如果比较干，租猿蒜岂吕吵逞铃反虹淋入少许水）腌制10分钟

2、尖椒，买央缸驳兼似来熟茫部胡萝卜切丝；锅加油烧热，盾砧激流停饲决瘟微紧下入郫县豆瓣酱小火炒至出红油；下入葱花，鸣团借扁喻媳琢贮智糖姜末，瞄乌挤困筑又称文扩哈蒜片炒香；下入肉丝中小火炒制肉丝变白

3、下入尖椒丝，傀广时阎循吵且泌乐售胡萝卜丝，吁担乓惠旋愈液晒氛拍盐，脊节锄裂撤果收肖擦榆白糖，投你淑贮插钙*刹俄博淋入少许水（防止糊锅)翻炒至尖椒颜色变深，崖绑孔骂隧础训博唱轰即可盛出装盘

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