就算不看女医，不知道几道药膳你确定自
最近，《女医明妃传》火到不能行，
光是*、*歇和*的颜值和演技，
都够谝上三天三夜的。
*那个美啊，
*那个帅啊，
*轩那个痴情啊……
光看这三位主角小栖都觉得肚子又饿了……
当然啦，
对于一个正宗的吃货来说，
美食当然要比美人重要得多，
尤其是剧中*做的药膳，
不光名字好听，样子也美~
光看着都让人流口水……
所以呢，
今天小栖强忍着舔屏的冲动，
给大家整理了几种好看又味美的药膳，
电视里的吃不成，咱自己做来解馋~
葱白姜糖汤葱白姜糖汤有解表和中、发散风寒、止痛的功效。
民间早有“春寒冻人不冻水”的说法，所以初春时节更要留神寒冷惹起的风寒，喝葱白姜糖汤就是个不错的选择。
材料：
生姜片15克，葱白3段，红糖克。
做法：
将姜片、葱白加水毫升，煮沸加红糖即可。
阿胶莲子粥过年吃了那么多大鱼大肉，积食不消化更是祸害了不少的吃货。没关系，这个时候来份阿胶莲子粥，健脾开胃又补血益气。
材料;
莲子30克，阿胶10克，糯米克。
做法：
1、莲子用沸水浸泡片刻，去莲心后待用。
2、阿胶敲碎后研成细末，放入莲子肉碗中，搅拌均匀，隔水蒸熟，加入作好的糯米粥，就是阿胶莲子粥啦~
小栖说：
阿胶莲子粥虽然是个好东西，但是晚餐不宜多食，经前和经期也要少食哦~
冰糖枸杞炖山药据《本草纲目》记载，山药有补中益气，强筋健脾等滋补功效。上班久坐很容易虚弱，平常可以多喝点这个哦~
材料：
山药一根、枸杞一小把、冰糖适量
做法：
1、山药去皮洗净泡凉水里。枸杞洗净备用。
2、5碗水倒入锅里，待水煮开以后把山药切成小薄片放锅里，小火煮30分钟。
3、 放冰糖和枸杞煮10分钟就可以啦~
冰糖猪蹄猪蹄富含丰富的胶原蛋白，美容养颜，软糯美味的猪蹄 会不会让你失望。
材料：
猪蹄一只、生姜10克、葱10克、冰糖粉4茶匙(20克)。
做法：
1、猪蹄一只洗净，放入高压锅内，加入适量的水；
2、水开后中小火20分钟压熟，锅内放少量的油和冰糖；
3、小火变成焦糖色，葱切段，姜切片；
4、将刚才煮猪蹄的汤重新倒入有焦糖的锅中；
5、加入猪蹄，葱姜开煮，水干即可。
花椒乌骨鸡鲜嫩的鸡肉，搭配麻油、酱汁，既有川味的麻辣鲜香，又有点儿粤式白灼的特点，不仅解馋，还具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。想想都食指大动~
材料：
乌鸡、花椒、红辣椒、葱、姜、八角、桂皮、香叶、玉米油、酱油、蚝油
做法：
1、起炒锅，倒入g玉米油，烧至六成热后转小火，下拍松的葱段、姜块，炸出香味；然后下辣椒段，炸出香味后撒入花椒；
2、边搅拌边继续小火慢慢炸制，至花椒变干变酥，关火。趁油热时，过滤到大碗中，可以反复过滤两遍；
3、乌骨鸡去头尾，治净，斩成核桃大小的块儿，用消*毛巾或厨房纸吸干多余的水分；放在盆中，加蒜末、姜末，搅拌均匀，多搅一会儿，下手搓 ；加入1大勺玉米油，加入酱油、糖和盐，搅拌均匀，盖上保鲜膜，腌制15分钟以上；
4、蒸锅上汽后，放入鸡肉，大火蒸10分钟，关火焖2分钟即可；
5、取出蒸好后的鸡肉，撒上葱花、红辣椒段和几粒新鲜花椒（装饰）；
6、小锅内加入3到4大勺麻辣油，烧至8、9成热——底部出现快速分散的油纹，表面微微有烟。
7、将热油均匀浇在鸡肉上，原锅内加入4大勺酱油，烧开后加入蚝油，搅拌均匀，再次烧开，浇在鸡肉上。
8、出锅，咥！
姜枣红糖汤姜枣红糖汤补脾胃，温中益气。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。姨妈期间可以常备哦~
材料：
干姜5克，大枣10枚，红糖30克。
做法：
将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。
小栖说：
姜枣红糖汤温服的效果是 的哦~
白萝卜姜枣汤老姜发汗解表、温中止呕、润肺止咳；大枣补中益气、养血安神、缓和药性；白萝卜下气消食、除痰润肺、解*生津、和中止咳、利大小便。气虚质的人，出现了咳嗽起痰、风寒感冒、鼻流清涕、心神不宁等症状，适合喝这个。
食材：
白萝卜1大条、老姜1大块，大枣3枚，蜂蜜30克
做法：
1、将白萝卜、生姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。
2、将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。 加入蜂蜜，再煮一沸即可。
小栖说：
注意不要和人参、西洋参、蜂蜜同食哦～
西芹百合百合虽为食材却可以入药，润肺止咳，维持身体津液平衡，改善肺循环。芹菜百合相搭不仅补充大量的膳食纤维，帮助排*，也让肌肤由内而外红润透亮。过年吃够了大鱼大肉，不如就尝尝这个吧~
材料：
西芹克，新鲜百合克，淀粉适量，食用油20克，精盐1小匙，白糖小匙
做法：
1、西芹择去筋，洗净，切成较薄的段，百合去蒂洗净，掰成片；
2、锅内放油，烧热，下西芹炒至五成熟；
3、加百合、精盐、白糖炒熟，勾薄芡即可。
小栖说：
百合性偏凉，风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏的人不宜食用哦。
蜜豆桂花酒酿元宵女生特殊时期的时候没什么食欲，不要着急，吃蜜豆桂花酿元宵吧，还可以滋阴补血、美容养颜哦～
材料：
红豆、冰糖、醪糟、元宵、桂花、藕粉
做法：
1、红豆洗干净放入锅中，加水一把冰糖煮至红豆开花，把红豆压成泥，不用完全压成泥。然后加水烧开；
2、然后倒入酒酿，下入元宵煮熟～把藕粉用适量水稀释一下倒入，用勺子不停的搅动；
3、下入桂花；
4、煮成浓稠适中的样子就可以啦～
川贝蒸梨西安最近的天气忽冷忽热，外头雾霾又卷土重来，清肺润肺身体会更健康哦～
材料：
雪梨、冰糖、川贝
做法：
1、将川贝清洗干净，准备一个梨和适量冰糖；
2、川贝研成细末；
3、雪梨切去顶部三分之一，挖去梨核，放入川贝和冰糖；
4、将切掉的再用牙签固定住盖上；
5、蒸锅里小火蒸半个小时，放温凉后食用。
花旗参鸡脚汤据说，这可是一款集减肥和丰胸为一体的药膳。鸡脚中含有大量的胶原蛋白可以补充大量的营养，可以促进人体胃肠蠕动，能够达到很棒的减肥效果哦~
材料：
花旗参、鸡爪、猪肉、盐
做法：
1、将花旗参洗净后蒸软，切成片待用；
2、鸡脚和猪肉洗干净后与所有的材料一起放入锅中煲煮2小时，出锅时加入点盐即可。
话说，
这么多药膳，你最喜欢哪一款呢？
反正小栖是最中意 哪一款，
为啥咧？你们都懂~
当然啦，
食疗并不能取代药物，
更多的只是一种辅助治疗。
有病当然还是要先去找医生啊！
而且，药膳虽然能养生，
也是不能乱吃的哦~
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