产后护理食谱推荐美味香菇肉粥

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美味香菇肉粥

原料:猪绞肉克,白米50克,芹菜30克,虾干30克,香菇3朵,红葱头3粒,油1/2大匙,1小匙酱油,1/7小匙胡椒粉。

做法:1.首先将红葱头、虾干、芹菜清洗干净,分别切成细末。

2.接着把香菇泡软,去蒂并切成丝,绞肉放入碗中加一半小匙酱油搅拌均匀备用。

3.将白米清洗干净,放入锅中加2杯半的清水,然后大火煮滚,接着改用小火煮成半熟稀粥。

4.锅中倒入半大匙油,放入红葱头用中火爆香,接着再加入香菇和剩下的酱油快炒,最后加入虾干、绞肉,炒熟并盛起,加入半熟稀粥用中火煮开,然后小火慢煮约15分钟,再加入胡椒粉和芹菜末即可食用。

什锦烧豆腐

原料:豆腐克,瘦猪肉25克,鸡肉50克,火腿25克,料酒25克,笋尖25克,冬菇25克,酱油15克,淀粉5克,虾子2.5克,葱姜末均2.5克,味精少许。

做法:1.首先将豆腐清洗干净,切成方块。

2.接着把泡好的冬菇切成小片,笋尖、鸡肉、火腿、猪肉等均切成片。

3.锅置火上,放油将其烧热,放入葱姜末、虾子,炒后立即放入豆腐和切好的鸡片、肉片、火腿片、笋片等,并倒入料酒和酱油炒匀,加入肉汤,等烧沸后倒进沙锅,移在小火上煮十分钟左右,最后撒上味精即可食用。



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