推荐三道健康的菜谱

一、香菇土鸡煲

原料：土鸡肉克，香菇克，火腿、姜各适量

调料：盐、香油各适量

做法：1.土鸡肉洗净切块，汆烫后捞出。

2.香菇洗净，去蒂泡软后切片；火腿洗净切片；姜去皮切片。

3.所有原料放入锅中，加入适量水煮滚，改小火煮至熟软，下盐、香油调味即可。

二、芹菜炒蛤蜊肉

原料：芹菜克，蛤蜊15个调料：生姜、盐、油各适量

做法：1.将芹菜洗净，切短；蛤蜊洗净，生姜洗净，捣烂。

2.起油锅，放入生姜、蛤蜊炒熟，再放入芹菜微炒，加盐调味即可。

三、玉米拌油菜心

原料：玉米粒30克，油菜心20克

调料：香油1茶匙，盐适量

做法：1.将玉米粒与油菜心洗净，放入滚水中煮熟，捞出沥干。

2.将油菜心和玉米粒放入盘中，拌入香油和盐即可。

好啦，这次的分享就到这里，我们下期再见！欢迎在评论区补充和留言。

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