厌倦了油炸花生米,和这菜混合,经常吃

说到花生，我们家一般都是把花生炒成花生米，吃了这么多年，我真的吃腻了。营养学家大乔推荐一种吃花生的新方法，如果你厌倦了煎炸花生米，把他和“这菜”混合，经常服用可以保护血管和心脏！是芹菜。花生具有健脾胃、滋燥润火、补中益气、润肺、降血脂、降胆固醇的功效。芹菜具有平肝清热、润肺止咳、降血压、健脑、预防高血压、动脉硬化、滋养皮肤等功效。花生和芹菜用在一起混合食用，脂肪含量低，常吃可保护血管和心脏。让我们教大家爱吃花生芹菜，学得快，不要错过。西芹花生By冬儿妈妈混合配料：花生克，芹菜适量，胡萝卜1根，八角茴香2片，花椒少许，精盐适量，糖适量烹饪步骤：1、把花生洗干净，放进一个小锅里，加水，放入大料和花椒中2、煮熟后关火3、胡萝卜和芹菜丁4、分别是焯水5、把水拿出来放到一个小碗里，加入盐和糖搅拌烹饪技巧：1、春季气候干燥，人们常感到口干、气喘、心烦、身体不适，常吃芹菜有助清热解毒，防病健体。肝火过旺，皮肤粗糙且常失眠、头痛的人可多吃些为宜。2芹菜籽中分离出的一种基本成分，能镇静动物，稳定人体；芹菜甘或芹菜素能抵抗可卡因引起的小鼠兴奋，有助于稳定情绪，消除烦躁情绪。三，高浓度时，可抑制肠道细菌产生的致癌物。还可加快粪便在肠道内的操作时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，从而预防结肠癌。你喜欢芹菜吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。

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