喝它，排*又减肥，40岁拥有20岁美颜，

虽然知道制作美食可以减肥瘦身，但是很多人厨艺不佳且费时麻烦，不如今天跟着小编来学更加简单的DIY减肥果汁，不仅健康瘦身，关键是丰富的维生素可以抗衰美颜，让你肌肤如雪、皱纹不见，成为冻龄俏佳人哦！

给你好气色果汁──芒果柳丁苹果汁

材料：

芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

作法：

●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

●加入cc的开水。

●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。

增强免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁

喜欢酸甜口感的人，这道果汁 会合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁，感觉是全身的体内大扫除，因为含有纤维，所以每次喝了，就能快快排便便，身体也会感到很轻盈。

材料：

芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

作法：

●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

●加入cc的开水。

●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。

排*纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁

别以为加了高丽菜，蔬果汁的味道就会怪怪的哦!其实高丽菜汁很甜呢，而且口感也不会涩涩的，高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。

材料：

番茄2个、苹果1个、高丽菜克、蜂蜜少许

作法：

●将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。

●加入cc的开水。

●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

高丽菜是一种食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排*和通便，达到净化体质的效果。

美肤纤腰果汁──番茄芹菜*瓜汁

这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这是因为小*瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦，这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，肤质会自然地变好。

材料：

番茄1个、美国芹菜1支、小*瓜2条、蜂蜜少许

作法：

●将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。

●加入cc的开水。

●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

番茄和芹菜都一样能增加我们血液的ph，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的*素，小*瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。

小编有话说

以下是小编为大家挑选的年最火的







































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