15道素菜经典做法，喜欢素食的春节备用吧

原料：干茶树菇30克，豆腐一盒，青红椒各一个，蒜瓣，盐，蚝油，花生油。

准备：

1.干香菇30g左右，用温水泡发后去蒂备用。

2.北豆腐一盒，切片备用。

3.青红椒各一个清洗干净后切滚刀块。

做法：

1.平底锅放少量的花生油，将切好的北豆腐煎到两面金*。

2.另起锅，放一点花生油并用蒜瓣炝锅。

3.放入泡好的茶树中火翻炒2分钟。

4.放入煎好的豆腐，翻炒均匀。

5.翻炒均匀后加适量的水和一小勺的蚝油，盖上盖小火炖一会，待茶树菇变软后大火收汁。

6.放切好的青红椒，加一点盐调味翻炒均匀后即可出锅。

原料：京魔芋1袋约g，香芹约g，剁椒1勺，蒜瓣若干，生抽1勺，白糖半勺，水，花生油。

做法：

1.魔芋拆袋后用清水冲洗两遍后控水。

2.香芹洗净后切段备用。

3.准备剁椒一勺和蒜瓣若干。

4.开一锅热水，将冲洗后的魔芋放进热水里煮3-5分钟后捞出控水。

5.另起锅，放适量的花生油将蒜瓣和剁椒爆香。

6.闻到香味后下控水后的魔芋，翻炒均匀。

7.放入切好的香芹段翻炒均匀。

8.放一勺生抽和半勺白糖，大火翻炒至魔芋入味即可出锅。

用料：

香菇(干)3朵粉丝1/2把小白菜3棵千张2张食盐少许香油1茶匙白糖1茶匙小葱3棵

做法：

1、香菇用清水泡发，切片，只做馅的话两三朵就够

2、粉丝也提前用清水泡软，剪短

3、小白菜洗净切细条

4、豆腐皮裁剪成合适的大小

5、中间铺上小白菜、粉丝和香菇，撒上细盐，再加一点点糖提味

6、像包春卷一样两边向中间翻折后卷起来，绑上一根小葱

7、表面撒些细盐，上锅旺火蒸8-10分钟，出锅后淋一些香油即可

做法：

1、番茄底部用刀划十字，顶部用小刀去蒂，放入能盖过西红柿的沸水锅中煮一分钟左右捞出，用手剥掉皮后切成小丁;

2、西葫芦切圆形一厘米左右厚的薄片，然后再切半，热锅下油，放入西葫芦大火煸炒至七成熟，沥油捞出;

3、用刚才剩下的锅不需要再放油，放入番茄丁和盐，炒至番茄变泥状，加入西葫芦继续煮一会儿即可。

用料：

生菜一颗、素蚝油适量、清水小半锅

做法：

1、锅里水烧开（我用滴是煮牛奶的奶锅，大约放1/3的水）

2、把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里

3、一分钟烫熟即可捞出，喜欢软的放久一点点，不过营养会流失了啦

4、浇上素蚝油

因为怕咸，稍微淋了一点点煮开的水上去

原料：芦笋(克)，素蚝油(10ml)，食用油(2大勺)

辅料：生抽(10ml)，清水(10ml)

做法：

1、芦笋水中浸泡片刻，冲洗干净。

2、将根部老硬的部分去掉。

3、烧一锅水，加一勺盐。

4、将洗好的芦笋倒入锅中烫1至2分钟，根据芦笋的大小，熟了就行了。

5、烫好的芦笋放入冰水中过凉后沥水。

6、将生抽，素蚝油和清水倒在容器中调匀。

7、锅中加入2勺油，微烧热后，将调好的料汁倒入锅中沸起盛出。

做好的料汁：均匀的浇在摆好盘的芦笋上就可以了。

用料：

娃娃菜1颗，松花蛋1个，香菇3朵，调料食盐1/4小匙，姜(泥)半匙，鲜汤毫升

做法：

1、娃娃菜撕成小块洗净，干香菇先用温水浸泡20-30分钟至涨发，切成小块，皮蛋切成小块，生姜切碎。

2、锅内放1小匙油，油至三成热时，放入姜蓉，香菇碎炒出香味。

3、加入皮蛋翻炒数下，加入鲜汤用中火煮开后，转小火煮约2分钟

4、加入娃娃菜，将娃娃菜在锅内摊平均后，加盖大火煮至水开，转小火焖约1分钟

5、至娃娃菜变软身后，加入盐调味，将菜连汤盛盘，洒上葱花即可

材料：山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、姜末

做法：

1、胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒；

2、手上带一次性手套，小心削掉山药的表皮；

3、山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒；

4、山药粒置于流水下，冲洗掉大部分的黏液；

5、水烧开，倒入各种配料粒汆烫2分钟左右；

6、捞起重新置于流水下，冲洗一遍；

7、热锅温油爆香姜末，倒入各种配料粒翻炒2-3分钟，加盐、味精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味；

8、 加水淀粉勾上薄芡即可。

材料：芹菜、新鲜香菇、姜、盐、生抽、蔬菜味精、植物油

做法：

1、嫩芹菜洗净切长段，再切成细条；香菇洗净切掉根，切片；姜切末

2、锅烧热，倒入少许植物油，放一点姜末煸香后，把芹菜和香菇一起放入，快速的翻炒

3、刚开始香菇是干干的状态，不要紧，保持翻炒，慢慢香菇会炒出水份，变得滑嫩，芹菜也炒至变色稍软，加盐、一点点生抽和味精调味，再翻炒均匀入味即可

配料:

豇豆、大蒜、葱、熟白芝麻、干辣椒、盐、味精

做法:

1.豇豆择洗干净从中间切一刀，大蒜和葱切末，干辣椒剪成小段备用；

2.锅内烧开水，在水中放入少许的盐和食用油（这样颜色更鲜艳），放入豇豆焯烫3分钟，捞出立即浸泡在清水中冷却；

3.捞出豇豆切段，用盐、味精码味后装入盘中，依次放入葱末、蒜末、辣椒段，用滚烫的油浇入盘中， 撒入熟白芝麻即可。（浇入的油一定要热，才能把葱蒜、辣椒爆香。）。

原料：雪里蕻g青豆g油适量，精盐适量，生姜适量，红椒适量，花椒适量，味极鲜酱油适量

做法：

1、雪里蕻择洗干净，晾干水分至软榻。

2、青豆淘洗干净，用清水浸泡数小时至膨胀。

3、雪里蕻洒上精盐揉匀，腌渍数小时。

4、把腌渍好的雪里蕻用清水洗掉盐分切碎、红椒切碎，生姜切丝。

5、泡好的青豆如煮锅煮熟后捞出备用。

6、炒锅里倒入油，放入花椒生姜丝爆香。

7、捞出炸好的花椒鱼生姜留底油，油热后放入红椒爆出香辣味。

8、倒入雪里蕻与青豆小火翻炒。

9、炒至雪里蕻油亮，调入味极鲜酱油提鲜。

小贴士：

雪里蕻用盐腌渍可去掉青涩苦味，另雪里蕻是一种特“喜油”的食材，因此炒雪里蕻需要的油量较大。

原料：青萝卜g，白酒30g，白糖15g，陈醋20g，生抽10g

油泼辣椒适量，酸辣椒适量，精盐适量

做法：

1、青萝卜洗净后切成长10厘米的宽条。

2、萝卜条上撒上精盐，腌出水分，约30分钟。

3、腌好的萝卜条放在通风处凉置几天。

4、等萝卜条变得表面干燥用手轻轻拧没有水分即可。

5、把萝卜条放到干净容器里，倒入开水洗掉表面脏污。

6、把洗净的萝卜条晾干。

7、把晾干的萝卜条收到干净容器里，倒入高度白酒。

8、用手仔细的把萝卜条揉匀。

9、调入一点精盐。

10、取干净小碗调入陈醋、生抽、白糖勾兑成味汁。

11、把味汁浇到盛有萝卜干酸辣椒的容器里，拌匀腌渍数小时使萝卜干吸收味汁入味。

用料：黑木耳30克

辅料：胡萝卜1/2根，小葱50克

调料：食盐1茶匙，鸡精1/3茶匙，米醋1茶匙，植物油1.5汤匙

做法：

1、将黑木耳泡发好，切成丝，将胡萝卜切成丝，将小葱切段

2、炒锅烧热下植物油，油7成热时下入胡萝卜丝翻炒一会，再下入黑木耳丝翻炒1分钟左右

3、撒入盐和鸡精调味，淋入一点米醋翻拌均匀，撒入葱段拌匀即可出锅

4、 浇上适量的油泼辣椒拌匀。

原料：老豆腐一块

辅料：醋适量，番茄酱适量，生抽适量，盐适量，糖适量，水淀粉适量，芝麻适量，葱花适量

做法：

1、老豆腐用清水洗净后，拭干水分，切块，再次沥一下水分，心急的筒子可以用厨房纸巾拭干水分；

2、取一个干净的小碗，调入适量醋、番茄酱、生抽、盐、糖，调料的用量根据个人爱好调整；

3、调入水淀粉，搅拌均匀；

4、锅置火上，倒入油烧热后，将豆腐放进锅里煎，不要轻易翻动豆腐；

5、一面煎*后，翻面煎另一面；

6、豆腐全部煎好后，盛出备用；

7、锅里留底油；

8、将煎好的豆腐，放进锅里；

9、将调好的料汁，倒入锅里，翻炒均匀，大火收汁；

10、大火收汁后，将豆腐盛出，撒白芝麻、葱花，即可食用。

小贴士

1、调料用量根据个人爱好调整，建议第二步混合调料后，尝一尝；

2、豆腐放进锅里煎时，不要轻易翻动豆腐；

主料：杏鲍菇2个克，西兰花克，葱姜蒜少许

辅料：素蚝油1汤勺，白糖1/2茶勺，老抽1汤勺，盐1茶勺

做法：

1.杏鲍菇切片,西兰花掰成小朵,葱姜蒜切末.

2.热锅入油,油温后下一半葱姜蒜煸出香味,入西兰花煸炒,加盐和高汤(或清水),大火1分钟出锅装盘.

3.另起锅入油,油温后下另一半葱姜蒜煸出香味,入杏鲍菇煸炒,加素蚝油、老抽、白糖,烧至汤汁稠浓,出锅扣在西兰花上即可.

下边是几个行业经典







































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