楚天果果托育园第十四周食谱

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合理的营养是幼儿发展的基础，

而均衡的膳食是摄取营养的 途径。

幼儿生长发育阶段，

需要足量营养的摄入，

我们根据1-3.5岁幼儿

每日各种营养素的需要量，

再结合季节特点，

选择八大类食物，

安排好幼儿容易缺乏的营养素：

维生素A、胡萝卜素、钙等

11月29日星期一食谱

早点：牛奶，安井碗糕

午餐：热烩彩色海鲜面小猪包

配料：生面海蛎鸡蛋胡萝卜白菜香菇芹菜

水果：苹果芭乐

午点：南瓜白玉娃娃

配科：南瓜红枣大米冰糖

11月30日星期二食谱

早点：南瓜小米汁、土司

午餐：白米饭红烧肉炖海带双菌娃娃菜玉米瘦肉汤

配料：腿肉海带菌菇娃娃菜玉米瘦肉

水果：

梨香蕉

午点：花枝芙蓉挂面

配料：鲜虾仁挂面瘦肉青菜胡萝卜虾皮

12月1日星期三食谱

早点：蒙牛纯牛奶，红糖馒头

午餐：燕麦米饭豆腐烧鸡块肉丝葫芦瓜三鲜虾仁汤

配料：大米燕麦豆腐土鸡肉丝葫芦瓜鲜虾仁鸡蛋菌菇

水果：桔子圣女果

午点：豆四宝粥

配料：绿豆薏米仁花生红枣红豆大米

12月2日星期四食谱

早点：红枣枸杞汁安井花卷

午餐：肉盖饭山药肉沫汤

配料：腿肉大米山药芹菜

水果：火龙果橙

午点：冬粉鸭

配料：鸭肉胡萝卜芹菜粉丝花菜青菜

12月3日星期五食谱

早点：自磨杂粮浆小蛋糕

午餐：炒面大骨冬瓜汤

配料：面包菜腿肉胡萝卜大骨冬瓜香菇

水果：苹果香梨

午点：田园蔬菜羮

配料：大米胡萝卜鸡蛋上海青

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