宝宝经常这样做，导致牙齿不整齐妈妈们必

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俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命！与蛀牙一样令人头痛的就是牙齿不整齐！整一整牙齿就要好几年的功夫，不整的话，就会难看一辈子~~

现在矫正牙齿的人越来越多，尤其是青少年如果牙齿不整齐，需要要花上几年的时间来调整。一下就是一位女孩花了四年时间整的一口整齐牙齿

真是看着就疼，其实小孩子如果从小避免不良习惯还是可以有一口好牙的哦，一起来看看吧！

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1芋头含氟量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用芋头蒸排骨食材：排骨g芋头适量香葱2棵姜丝适量十三香1/3茶匙盐1茶匙米酒1汤匙食用油1/2汤匙木薯淀粉1汤匙白糖1/3茶汤匙生抽1汤匙

①排骨洗净，浸泡1小时，中间换水一次。用生抽，葱姜，十三香，鸡精，盐，白糖，米酒腌1-2小时

②拌上木薯淀粉，抓拌均匀后，淋入食用油抓匀，芋头切块，边角料放中间

③排骨放在芋头上，高压锅20分钟，普通蒸锅1小时

④出锅撒点葱花即可

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2香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿，豆制品对牙齿也有很好的保护作用香菇肉酱炖豆腐豆腐g自制香菇肉酱2汤匙西红柿1个小葱1根大蒜4瓣油适量

①豆腐和西红柿切丁，大蒜拍一下切片，小葱切圈

②西红柿和大蒜先入锅炒，拨到边上，再放入自制香菇肉酱翻炒，加水煮到汤汁开，放入豆腐，炖5-10分钟

③汤汁基本收干时芶入一点薄芡汁

④ 撒上小葱，或香菜、蒜苗

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3芹菜所富含的大量粗纤维，咀嚼芹菜时，牙齿也做了一次大扫除，多吃芹菜能有效预防龋齿芹菜炒鸡蛋干芹菜2棵鸡蛋干1块木耳6朵胡萝卜1个姜1块蒜5瓣盐一茶匙淀粉2茶匙

①鸡蛋干切片，芹菜去筋切段，胡萝卜切片，木耳泡软

②芹菜，胡萝卜，木耳，鸡蛋干焯水立刻捞出沥干

③锅里放油烧热，把蒜片姜片和焯水后的食材一起放入锅里，大火翻炒均匀

④用骨汤（没有则用清水加鸡精）1汤匙，淀粉2茶匙，盐1茶匙搅拌开，倒入锅中，大火炒熟即可

感谢好豆菜谱达人老杨的厨房

小贴士：孩子磨牙怎么办？1.除了一定的遗传因素外，还有可能是肠道寄生虫在作怪。医院检查是否需要驱虫。2.正确饮食，避免早晨不吃饭，晚上吃的太饱；3.营养均衡，钙质和维生素的补充是非常重要的；4.心理因素，孩子的心理压力过大也会导致磨牙的现象，为孩子提供温馨和睦的成长环境也是非常重要的哦！

所以妈妈们一定要特别注意宝宝的

口腔清洁以及宝宝的一举一动

小宝宝骨骼发育不完全

可千万不要怠慢哦

小小习惯就可能对以后有很大影响

为了宝宝以后能“吃嘛嘛香”

快快分享到朋友圈吧这也许正是其他妈妈们也需要的哦~

点击阅读原文看看：小孩子吃田鸡导致失明！

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