笋丝水芹菜

水芹菜是一种多年生的草本植物，生长在沼泽地或湿地，它的嫩茎及叶柄供作蔬菜食用。该水芹菜中富含多种维生素和无机盐类，其中以钙、磷、铁等含量较高，经常食用该水芹菜具有清洁人的血液，降低人的血压和血脂等功效，所以说水芹菜既是食用又是药用的 无公害草本蔬菜。

By蓝纹乳酪

水芹菜g

竹笋g

干辣椒1个

盐1小勺

鸡精半勺

1、野生水芹菜

2、准备水芹菜和笋

3、笋去壳，削去外皮

4、对半切开

5、锅中水烧开后放入笋煮3分钟后捞出

6、冲冷水

7、笋切成丝

8、水芹菜切成段

9、锅烧至八成热放入油

10、放入水芹菜后，再放入少许干辣椒碎爆炒

11、放入半勺鸡精

12、放入1小勺盐

13、翻炒均匀至熟即可

14、装盘

15、成品

注：部分图片来源于网络，如涉及版权问题请联系小编

原文转载：今日头条/豆果美食

欢迎粉丝投稿：邮箱：

转载请注明：http://www.chenzhisheng.com/qcjz/12792.html