这个菜能保护肠胃降血压,还能让皮肤嫩滑不

大家看今天分享的菜是不是很诱人呢？能猜出来是哪种菜做的吗？这种菜叶平时择菜总被丢掉，其实大家不知道的是，它比留下来的菜梗更有营养！而且可以预防肠癌，通肠润便，清理肠胃的垃圾，降血压！更神奇的是，因为它含铁量较高，能补充女士经血的损失，从而保护皮肤不会苍白、干燥、面色无华！它就是芹菜叶子！我想可能大部分人从来就没有尝试过芹菜叶的味道，只是受别人的影响，认为芹菜叶就是应该丢掉！今天知道它这么有营养后尝试着做了一下，没想到味道真的很不错~凉拌芹菜叶配料:芹菜叶适量、蒜瓣3瓣、辣椒油1小勺、香油1勺、酱油1勺、盐适量、水（焯烫芹菜）适量烹饪步骤:1.芹菜叶摘洗干净2.蒜瓣捣成蒜泥3.芹菜叶入沸水中焯烫一分钟4.挤干水分5.放入蒜泥、辣椒油、香油、盐、酱油拌匀6.冷藏味更佳菜谱小贴士:冷藏味更佳喜欢哈妹的文章请点赞~

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