酱油吃多了会变黑,甚至是长斑这些食物才是

有人去过北京中科医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/161223/5153151.html
酱油大家几乎天天吃，但是因为酱油是黑色的有很大一部分人都会说吃酱油会长斑会让脸变黑。大家一直都深信不疑，但是这样说起来也是没有科学依据的。酱油只是一种调味品，其中不含黑色素也没有导致变黑的成分。所以说不能因为酱油是黑色的大家就对他有什么误解，如果吃饭不用酱油色香味没有了色你还能愉快地吃饭吗？其实是这些食物在偷偷的让你变黑。酱油吃多了会变黑，甚至是长斑？这些食物才是元凶，苹果上榜了！能让人变黑的食物1、柠檬柠檬到底是美白还是美黑大家都点傻傻分不清楚，因为柠檬含有大量的维生素有美白的功效。但是大家说它还能让人变黑，其实是因为喝完柠檬水后不能在太阳下面晒，应该避光。如果想用柠檬来美白就要选择合适的时间。2、芹菜芹菜有降血压的功效，还能够提高人的睡眠质量。其中还含有丰富的膳食纤维，你能够减少脂肪的吸收有不错的减肥功效。但是芹菜吃多了也是会让人变黑的。3、土豆土豆是大家都很喜欢吃的一种蔬菜，它含有的维生素也是许多农作物中最丰富全面的。土豆在蔬菜界的地位也是非常高的，可以说相当于主食的存在。但是大家一定不知道它也是令人变黑的一种蔬菜。4、苹果苹果的作用非常广泛，尤其是呼吸道的清洁工。而且许多减肥的人都会用到苹果，它可以促进肠蠕动使大便易结。饱腹感也比较强，含糖量不高营养价值非常的高。但是很少有人知道苹果也会让人变黑。以上说的这些食物会让人变黑的根本因素是因为他们都属于感光食物，感光食物含有金属元素会直接或间接使皮肤受到紫外线照射更容易变黑甚至是长斑。其他的感光食物还有：香菜，木瓜，无花果，菠菜等等大家注意吃了这些食物之后要记得避光。科学的美白方法就是注意防晒，多补水。还有最重要的先天性的皮肤，天生白皮肤的人也要注意紫外线的强度是非常厉害的。黑皮肤的人也不用担心只要注意防晒不要让皮肤进一步变黑就可以了。

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