3色2米粥营养价值:玉米富含维生素

做法:1、玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥

西兰花牛骨髓清粥

用料:红薯,南瓜各一块,玉米半根

1、将大米和小米煲成粥

营养价值:芹菜含有 ,鸡肉脂肪低,含酸等营养素

芹菜鸡汤粥

2、将胡萝卜切丁,玉米青豆三者一起下锅煮烂

9个月宝宝辅食

营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含b族维生素,是宝宝添加辅食的佳品

玉米南瓜红薯粥

2、红薯和南瓜刨成丝

做法:

3、大米洗净熬粥,加入适量鸡汤,鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可

3色2米粥

做法:

2、取出棒骨段,剔出中间骨髓

3、煮熟后加入粥里搅拌

3、米粒下锅煮熟至粘稠

用料:大米小米各两份,牛骨髓两段儿,西兰花1朵

1、鸡汤提前炖好

1、热水焯一下牛骨髓,清水加几滴醋高压锅压15分钟

营养芹菜汁的作用价值:红薯含有膳食纤维,以及胡萝卜素,玉米富含和维生素,南瓜含有维生素和果胶,对宝宝肠胃有清*排*作用

2、芹菜叶子部位切末备用

营养价值:牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有润肤功效

用料:大米、芹菜、鸡肉

3、把三样食材放入bb煲,3小时候可食用

做法:

4、西兰花焯烫装饰四周