一日一餐麦草芹菜汁

编者按：

维持食物多样、谷类为主、吃动平衡、健康体重、多吃蔬果、奶类、大豆、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉、少盐少油、控糖限酒、杜绝浪费、兴新食尚。随着春天的到来，我们有必要进行膳食调整，所以给自己做一些营养膳食就更重要，可以让自己更好更快地适应季节的变化而进入春天的勃勃生机之中。

一日一餐

G2生活馆为大家在春节后，希望通过这些介绍，让更多的朋友能够在空闲的时候可以为自己和家人做一点好吃和有营养各种果汁，今天我们为你介绍的是-------麦草芹菜汁

我们知道麦草含有迄今为止所知的各种维生素和矿物质，其中钙、镁、钾、锌、硒含量尤其丰富。同时麦草所含的蛋白质因其分子小而格外利于人体吸收。麦草汁对血液细胞、骨骼、腺器官、头发、肾脏、肝脏、肌肉、脾脏、牙齿、及其他器官都有很好的保养作用。麦草汁还能保护肺和血液免受水污染、空气污染、烟、化学*素、重金属的 。所以麦草芹菜汁有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

制作方法：材料：小麦苗一把(榨出麦草汁毫升)、芹菜克、柠檬1个、蜂蜜适量。

具体做法：将小麦苗、芹菜洗净，柠檬去皮；2、把小麦苗在榨汁机中榨成汁，芹菜榨成汁，加入柠檬及蜂蜜混合即可。

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