西芹的家常做法大全

西芹绿芽

  :西芹、绿豆芽、香干、胡萝卜 调味料:生姜片、大蒜瓣、花椒粒、干红辣椒、食盐、食用油。

  :

  1、绿豆芽掐去根部,用清水洗干净。

  2、锅内放入足量的水,大火烧开。

  3、放入洗净的绿豆芽,大火焯煮1分钟。

  4、西芹去茎切条。

  5、接着放入西芹条,继续大火焯煮1分钟。

  6、胡萝卜洗净,去皮后切成细条。

  7、胡萝卜条放入锅中,用筷子搅拌一下。

  8、捞出蔬菜,立即用凉水冲凉降温。

  9、过凉的蔬菜放入干净无水的深碗中。

  10、香干用清水冲一下,用切菜器切成细条状。

  11、切好的香干条摆放在放入碗中的蔬菜上。

  12、大蒜、生姜片放入1个小碗中,撒入一点食盐,用擀面杖捣成泥。

  13、捣好的蒜泥和生姜泥放入碗中的香干条上。

  14、根据各人口味,在蔬菜上均匀的撒入适量的食盐。

  15、取一个干净无水的小勺,倒入适量的食用油,加入几粒花椒和干红辣椒段。

  16、打开火,火苗调到最小,把小勺放在火的上方,炸至花椒和干辣椒变色出香味,关火。

  17、捡去杂质,把炸好的香辣油泼在生姜蒜泥上。

  18、用筷子把食材搅拌均匀即可。

  西芹百合

  :西芹脆、百合酥、略苦,清凉爽口。

  :芹菜:性味甘凉,具有清胃、涤热、祛风之功效,含较多的膳食纤维。百合:味甘微苦,性平,有润肺止咳、清心安神之功。

  烹制材料(三人份)

  :西芹(3根)、鲜百合(4只)、鲜基围虾(克)、红萝卜(1/4只)、姜(2片)

  :鸡蛋清(1/2只)、盐(1/6汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)

  :油(3汤匙)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)

  :

  1、要想吃到鲜嫩的虾仁,除了放蛋清和生粉腌制外,煸炒的时间不宜过长,否则虾仁会变老不好吃。

  2、鲜百合不可炒久,待虾仁炒好调味后,才倒入鲜百合拌炒均匀,浇入生粉水勾芡便可;鲜百合很容易因高温而失去清香之味和爽脆的口感。

  3、鲜百合能养阴益气、清心安神、润肺止咳,还可以清肝肺的热气,尤其对因睡眠不足、多食煎炸、有口气和牙龈出血等症更为适宜。

  4、芹菜中的 很多,常食西芹不仅有利于减肥,还可以促进食欲、降压健脑、清肠利便、解*消肿、促进血液循环等功效。

  :口味感鲜、色泽鲜艳,

长按指纹,识别图中   :四川腊肉克,西芹、百合、草莓各克。

  :

  1、腊肉切成片,西芹去筋切成片,百合瓣开洗净,草莓切成片。

  2、锅中放水烧开,加西芹、百合过一下油水,腊肉也过一下开水。

  3、锅中放2勺油,烧至温油,腊肉放同锅中过一下。

  4、炒锅中留底油,放入蒜茸、姜片起锅,把主配料同放锅中一起翻炒,加盐、味精、糖、水淀粉淋芡即可。

  西芹百合炒虾仁

  :

  1、鲜虾去头尾,剥壳洗净沥干水,加入1/2只鸡蛋清、1/6汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙生粉和1汤匙米酒拌匀,腌制15分钟。

  2、洗净西芹,斜切成小段;将鲜百合掰成一片片,洗净沥干水;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水待用。

  3、红萝卜去皮洗净,切半后斜切成薄片;姜去皮洗净,也切成薄片。

  4、烧热3汤匙油,爆香姜片和红萝卜片,倒入西芹翻炒1分钟,注入1/3杯清水煮沸。

  5、倒入腌好的虾仁,与锅内食材一同炒匀,加入1/5汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味。

  6、倒入鲜百合拌炒均匀后,浇入生粉水勾芡,即可出锅。

  爽口西芹

  原料:西芹克,盐、味精、白醋、香油、芥辣素、大蒜各适量。

  初加工:

  将西芹的老筋撕掉,顺长切成细丝,入冰水中浸泡(夏天也可以放冷水中浸泡入冰箱内稍冻)。大蒜斩成细末,加盐、味精、白醋、香油、芥辣素调成味汁。

  烹制方法:

  将西芹细丝从冰水中捞出,控净水分,装入盘内,将调好的味汁浇入盘内的芹菜丝上,食用时拌匀即可。

  注意事项:

  1、西芹丝用冰水浸泡后再拌制成品会更加的脆嫩爽口。

  2、调味汁的口味一定要调准确。

  西芹苹果汁

  主料:苹果(半个)西芹(1根)

  调料:柠檬(半个)蜂蜜(适量)凉开水(毫升)

  1原料图。(苹果、西芹、柠檬、蜂蜜)

  2苹果洗净去皮切丁。

  3西芹洗净,用手掰成小块,掰的时候去掉筋。

  4把苹果丁和西芹倒入料理机内。

  5挤入柠檬汁。

  6加入适量蜂蜜。

  7加入毫升的凉开水。

  8搅拌成汁即可。

  小窍门:

  1:蜂蜜的量不用太多,苹果有甜味。

  2:苹果也可不去皮,直接榨汁。

  3:此款果汁过滤后口感更佳。

  4:因为有柠檬,所以此款果汁不会变色,如果没有柠檬,宜及时饮用。

  西芹炒鸡蛋

  主料:西芹(克)

  调料:鸡蛋(2个)盐(适量)油(适量)白糖(适量)

  1准备好材料

  2西芹切薄片,鸡蛋打散,加入适量清水

  3锅烧热,放油,倒入鸡蛋液,划散,凝固后盛起备用

  4下入西芹,煸炒两分钟

  5放入炒好的鸡蛋,翻炒,加入盐,白糖,即可

  6出锅

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