芹菜味美清香,常食可以美白肌肤,清热解*

芹菜是厨房必不可少的一道输出，它不仅能做主菜，也能做配菜，做法多种多样，不管是炒菜还是凉拌菜都行。芹菜味道香，口感好，对身体也很好，常吃对身体有很多好处。

芹菜可以防癌抗癌，芹菜是高纤维食物，它在肠内消化作用下会产生木素质或肠内脂的物质，这种物质是一种抗氧化剂，可以抑制肠内细菌产生致癌物质，还可加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与肠粘膜的接触，已达到预防肠癌的目的。

芹菜有美白护肤的功效，因为它是高纤维食物，在肠内消化作用下昌盛的木质素或肠内脂，这类物质是一种抗氧化剂，所以常吃芹菜，可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。

芹菜还有清热解*的功效，春节气候干燥，人们往往会感到口干舌燥气喘心烦等症状，常吃些芹菜有助于清热解*，去病强身。最重要的是芹菜还可以平肝降压，芹菜中含有降压成分，这来源于其中含有的芹菜素，具有段时间的降压作用。

你喜欢吃芹菜吗？芹菜的好处都了解了吗？这样营养的一道菜千万别错过了。

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