饭桌上的常见的招牌美食,闻起来就忍不住,

木耳炒芹菜：木耳和芹菜的物质成分不仅没有冲突，而且两者的营养功效非常相似，是非常适宜搭配食用的两款食材。木耳和芹菜的铁含量都较高，两者搭配食用具有很好的补血止血的作用，经常食用木耳芹菜可以很好的防治缺铁性贫血。

芦笋炒肉：是用芦笋、肉片制作的一道美食，芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。分享了这么多，其实就是同大家探讨美食罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

鲜椒炒花莲鱼头：是以鲜椒和鱼头为主要食材烧制而成的菜品，其味道鲜香可口，软嫩咸鲜，酸辣香麻。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，分享美食佳肴也是很开心的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

尖椒炒五香豆腐干：五香豆腐干富含丰富的蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，且含人体所需的8种氨基酸，营养价值较高。辣椒不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。二者搭配一起吃，真的很好吃。

蒜蓉粉丝蒸蛏子：蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙毫克，磷毫克，铁毫克，热量千焦。

清炒荷兰豆是一道菜品，制作原料有荷兰豆、大葱、味精等。对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，并具有延缓衰老、美容保健功能。分享了这么多，其实就是向大家推荐食物罢了，用它招待好友再好不过了，以后我会继续和大家分享的！

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