这道菜我常做来吃,皮肤一天比一天好,红润

相信我们很多的朋友是不是都在用各种化妆品来护肤呢？以此来得到一个更红润嫩白、有光泽的皮肤。其实护肤并没有那么麻烦，除了要养成正常的作息时间，规律营养的饮食对于皮肤的帮助也特别地大。那今天，海棠就要将我常吃的这美容养颜的一道菜介绍给大家，那就是胡萝卜炒芹菜了。芹菜中含有丰富的维生素C和膳食纤维。不仅能防止我们的皮肤氧化，保持皮肤的红润嫩白，同时还可以调理我们的肠胃，帮助肠胃排*体内多余的脂肪和垃圾。海棠我就常吃芹菜，以前的小肚子都逐渐平了下来，所以说芹菜这个食材常吃排*又养颜。而且胡萝卜中的大量胡萝卜素，能很好的改善我们人体的代谢，身体的代谢更加健康，我们的皮肤会更加细腻有光泽。这么的一道菜，太适合各位年轻爱美的朋友了。相信我们每一位朋友都想要更加健康、更加细嫩的皮肤和匀称的身材吧。那么常吃这道胡萝卜炒芹菜准没错，对我们身体的好处多多。所以今天海棠就要将这道菜的具体做法告诉大家。我们首先要准备好以下的食材来使用：主料：猪肉、胡萝卜、芹菜辅料：大蒜、食盐、油、鸡精、酱油1、将我们要用到的食材全部清洗干净。将买回来的猪肉洗净后切成薄片，海棠这里选用的是肥瘦相间的五花肉，这样炒制出来的菜会更加的香哦。把洋葱、大蒜和胡萝卜洗净后切好备用即可。2、取出我们炒菜时用的锅，刷洗干净后放上灶台，开大火不断的加热，倒入少许的食用油，将我们切好的猪肉放入锅中，大火将猪肉的油脂榨出。3、当我们锅中的油微微冒泡时，就可以把我们切好的大蒜放入锅中，不断煸炒爆出香味。再加入少量的酱油，给猪肉上色增香，味道更好。4、紧接着就可以将我们切好的胡萝卜和芹菜放入锅中，大火不断的翻炒，让芹菜和胡萝卜很快断生。5、当我们锅中的食材快被炒制成熟后，取适量的鸡精和盐放入锅中，用锅铲不断的翻炒让调味料很好的遍布在食材上，这样吃出来才更加脆嫩鲜香。这样我们的胡萝卜炒芹菜就做好了，出锅装盘就可以好好享用一番。这道胡萝卜炒芹菜绿色健康，营养丰富，常吃不仅改善我们的皮肤，还有很好的减脂效果，让我们的肚子满满变小哦。这道菜咸香脆嫩，非常可口，喜欢吃辣的朋友可以加上少许的辣椒，风味更佳。

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