盘点流行的降尿酸辅助手段,究竟哪些对高尿

随着#高尿酸#血症和痛风患者越来越多，加上罹患痛风的大多数经济条件还不错，因此针对于高尿酸和痛风的“克星”、“ 药”越来越多，但是随着越来越多的患者“以身试法”，揭开了一个又一个骗局。

目前，除了非布司他、别嘌醇、苯溴马隆以及痛风发作时的秋水仙碱和非甾体止痛药之外，痛风没有任何“克星”和“ 药”。

即便如此，却也不代表着痛风没有辅助治疗的手段。

在前面的科普文章我们说过，罹患痛风的根源是自由基的升高导致相应分解酶的缺失。其实想要彻底控制住高尿酸，理论上包括两种手段，一种是清除体内过剩的自由基，另一种是补充身体所缺乏的酶。

那么我们就现在市面上流行的有些降酸类辅助手段，来分析一下，他们真的对高尿酸有帮助吗？

1：菊苣栀子茶。

菊苣中 具有抗氧化清除自由基的作用的，就是菊苣多糖（chicorypolysaccharide，简称CP），在一篇科研论文上可以看到CP对羟自由基，超氧阴离子自由基及DPPH自由基清除率分别为40.93%,67.11%和58.17%,还原能力稍低于同浓度维生素C，但是菊苣多糖比维生素C优势的地方，是他能显著升高生物体的超氧化物歧化酶的水平，而超氧化物歧化酶又是生物体内 以自由基为底物的生物酶。

但这并不意味着菊苣栀子茶，对高尿酸水平的降低，起到很大的作用，因为菊苣中CP的含量相对较少，没有经过纯生物工艺提纯的剂量，更是是非常之稀少，并不足以起到降低尿酸的作用。

如果你吃菊苣栀子茶尿酸降低了，大概率是因为水喝多了。

2：降尿酸益生菌。

益生菌降低高尿酸，已经不是新鲜事，已经有很多益生菌的直接受益者，开始免费为益生菌降尿酸的方式摇旗呐喊，但是对于益生菌降低尿酸的原理，很多人并不太理解。

其实益生菌降低尿酸，还是得益于“酶”。益生菌发酵之后的代谢产物有两种，一种是生物酶，一种是 酸，这两种物质都是我们人体所必须的营养物质。

但并不是所有的益生菌都能代谢出分解嘌呤或者抗氧化所需要的酶，这就是我们常说的菌株，在购买益生菌的时候，一定要问清楚他们菌株是否有专利，以及专利上的菌株是否针对嘌呤或者尿酸。这很重要。

另外就是在吃益生菌的时候，一定要相信它有用，怀疑的话就不要食用，这里面涉及到一个“菌肠脑轴”，有兴趣的小伙伴可自己搜索学习。

3：芹菜籽胶囊

芹菜籽是西芹籽高浓度的产物，西芹籽虽然商家说含有维生素、 、类*酮以及多种矿物质。

但是实际上对尿酸有益，并且具有抗氧化效果的东西就是类*酮。

在一份芹菜籽*酮体外抗氧化活性研究中显示，芹菜籽*酮能有效抑制DPPH·和羟自由基(·OH)的生成,其*酮提取物浓度与自由基清除效果呈现一定的量效关系,并且随着提取物中*酮浓度的增加,其总抗氧化能力(T-AOC)也逐渐加强。说明芹菜籽*酮具有较强的抗氧化活性。

因此，芹菜籽胶囊对降低尿酸具有一定的效果，尤其是高浓度的芹菜籽。

但需要注意的，体内的自由基沉积是日积月累的，清除也要经年累月，在服用芹菜籽一定要选择长期无副作用的，并且适当的屏蔽商家一个月快速见效的夸大宣传。

4：黑樱桃浓缩胶囊

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