保健之窗幼儿冬季保健小知识
冬
天
WINTER
来
了..
剥橘子的天气了
估计再过个把
天就要把手揣兜里
哈着白气去买烤地瓜了
随着冬季的到来，气温早晚多变，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，易患病，特别是呼吸道疾病，发病急，传播快。幼儿园里的孩子们，年龄小、抵抗力弱、人员聚集，对他们的观察护理，是我们教师工作重中之重，也是家长们最关心的事。孩子的健康，需要家园配合，我们共同努力吧！一、衣
由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
二、食
适当让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖雪梨水给幼儿吃。这个季节也是吃蟹的时候，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可多吃。另外，是药三分*，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
三、住
虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。
四、行
冬季虽然寒冷，我们还是要经常户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进钙内的吸收，同时也增强幼儿的体质冬季保健小知识
一、给宝宝多喝水幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、银耳汤等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。
二、加强体育锻炼、增强体质加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的。
三、呵护宝宝皮肤在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。四、膳食营养适当给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷粮，以防秋冬季便秘。富含 的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少冬季发病。
五、减少病源感染机会冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促孩子不要碰脏东西，要勤洗手、洗澡、勤换衣服，防止病从口入。
六、空气消* 的方法就是通风换气通风换气不仅是消*空气，同时调节室温。室内温度高，湿度会相对较低；室内空气流通差，微生物密度会增高，一些致病菌和病*易侵袭孩子体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
让我们家园携手，共同守护孩子的健康成长！
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