十种蔬菜的搭配禁忌身体是最诚实的别亏待它
要正确食用蔬菜，除了尽量减少蔬菜中维生素的损失和*性外，还要更加充分地调和各种微量元素，使之完美地贡献于我们的身体。下面为大家介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌。（因制作方法、搭配方式的原因只能大概给个重要程度，如严禁、不可、不宜）
1、芹菜（旱芹、药芹、香芹）
芹菜不宜同醋食，容易损伤牙齿；也不宜与*瓜同食。
2、竹笋（笋）
竹笋不可与豆腐同食，容易引起结石；不可与鹅肉同食，容易引起腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。
3、萝卜（菜菔、芦菔）
萝卜严禁与桔子同食，否则易患甲状腺肿，也就是我们常说的粗脖子病。同时也要注意与胡萝卜、何首乌、地*、人参等分食。
4、南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜）
南瓜不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食，也不可与羊肉同食，否则容易引起*疸和脚气病。
5、茄子（落苏、昆仑紫瓜）
茄子不可与黑鱼、蟹同食，容易损害肠胃；不宜食用过老的茄子，容易引起中*。
6、韭菜（起阳草、懒人菜）
韭菜不可与菠菜同食，容易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，容易引起心痛；不可与牛肉同食，容易引起肝火。炒菜时尽量不要佐以韭菜，色相差。
7、菠菜（菠棱菜、赤根菜）
菠菜不宜与豆腐同食，易使人缺钙，不可与韭菜同食，上述说过会腹泻。
8、甘薯（红薯、白薯、山芋）
甘薯与柿子同食后会形成胃柿石，引起胃胀，腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命。都知道甘薯特别管饱的，也不宜与香蕉同食。
9、茭白（茭瓜、茭笋）
茭白不宜与豆腐同食，容易形成结石。由于豆腐制作时添加了石膏，应特别注意适量食用。
10、芥菜（护生草、菱角菜）
芥菜不可与鲫鱼同食，否则易引发水肿。
那些重要的健康指标：心脏和肺脏是主要的内脏器官。
健康的心脏，心肌发达，心容量大，每跳动一次能排出血液80-毫升，比一般人多20-30毫升。健康的肺脏，肺活量比一般人大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉，每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要。正常心率：每分钟75次正常体温：36.3℃-37.2℃肥胖信号：一个月增重1.5千克每人每日用油25克为宜每天食盐量不宜超过6克每天吃蔬菜-克每天饮水1毫升以上每日摄入钙：健康成人-毫克
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