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芹菜叶子别扔了！教你做鲜嫩“减肥饼”，晚餐吃它清肠刮油还降压

虽然我们现在都过着丰衣足食的生活，饮食标准也越来越高。但现在人们的身体健康状况却大不如从前，因为以前人们生活条件非常差，可吃的食物却是最健康的 食物，而且那个时候人们经常会吃粗粮，比如玉米面，红薯面，高粱面的。蔬菜也都是自己家里面种植的，而现在科技发达，我们吃的蔬菜大多都是用化肥喂养出来的。吃多了身体容易发胖，引起三高症状。所以很多人为了身体健康开始减肥，说到减肥，今天给大家分享一种美味的减肥饼。芹菜叶子别扔了！教你做鲜嫩“减肥饼”，晚餐吃它清肠刮油还降压。

芹菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，通常我们吃芹菜都是吃它的根茎部位，而芹菜的叶子会被当成垃圾扔掉。然而很多人不知道，芹菜的叶子也是一种非常不错的香料，自带方向的气味，可以做调味品，也是一种非常美味的蔬菜，用它来做蔬菜汤或者是凉拌着吃，都是非常美味的，而今天要给大家分享的就是“芹菜叶鸡蛋饼”。

芹菜叶子带有的芳香气味，有安神的作用。另外芹菜叶子里面富含丰富的水分和维生素，膳食纤维和矿物质的含量也是比较高的，富含钙和铁。经常吃芹菜叶子，还可以稳定血压，帮助睡眠。另外还可以促进肠胃蠕动，清肠刮油排宿便，肥胖的人多吃一些，对于减肥是非常有帮助的。

做芹菜叶鸡蛋饼，首先我们要把芹菜叶子清洗干净，然后进行焯水，在焯水的时候放入少量的食用盐，能够防止褪色。还可以保留芹菜叶子的营养成分，不流失，焯水的时候煮一分钟就可以出锅，出锅之后稍微放凉，挤出里面多余的水分，把它切碎，放入干净的盆子中，打入两个鸡蛋，加入适量的细面粉。放入胡椒粉，食用盐，鸡精，添加清水进行搅拌。

知道把它搅拌成细腻光滑的面糊，里面放入少量的食用油，增加黏稠度。然后平底锅中刷油锅，遇热之后，用勺子舀出面糊，均匀地摊在平底锅底部薄薄的一层即可。一面兑现之后翻着另外一面，烙着表面金*就可以出锅。

出国之后把他切成自己喜欢的形状，摆放在盘子中，吃的时候可以涂抹上一些自己喜欢吃的酱料，把它卷起来，咬一口鲜味十足。吃完满嘴留香，又软又有营养，每天吃这种饼，体重悄悄降。你学会了吗？

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