秋天了,这个菜再贵也要做给孩子吃提高免疫

天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。秋天了，这个菜再贵也要做给孩子吃提高免疫力，增强钙吸收！

我们都知道，在如今正是入秋的时期，在换季的时候，我们最容易发生的一件事就是感冒了。而今天大河君跟大家介绍的这种美味呢，对我们的身体非常的好，可以提高免疫力，那么这道美味到底是什么呢？其实它就是排骨，排骨是我们在生活中一种滋补的美味，它补钙的效果是非常好的，给孩子吃，还能让孩子越长越高，促进骨骼发育呢，今天大河君就给大家带来了一种排骨的做法，那么它到底是如何制作的呢？让我们来看看吧。

准备食材

排骨一块粉丝50克青椒半个红椒半个肉末80克芹菜一根洋葱半个小葱一根大蒜两瓣生姜一小块豆瓣酱适量油辣椒适量蚝油适量番茄酱适量

这种步骤

1.我们把所有的食材准备好。

2.我们把排骨抹盐，然后腌制一会。

3.喜欢吃辣的可以涂抹辣椒油哦。

4.然后我们再涂抹番茄酱和蚝油，腌制1个小时。

5.腌制好的排骨用锡纸包好。烤箱度预热10分钟，放入排骨烤60-80分钟，中途需要拿出换1-2次锡纸。

6.准备配菜。

7.起锅烧油。

8.爆炒一下肉沫。

9.倒入豆瓣酱。

10.我把配菜倒入其中，留小葱。

11.我们加入适量的清水。

12.放入适量的粉丝。

13.放入生抽和醋，翻炒均匀就可以出锅了。

14.把粉丝取出来。

15.放上排骨。

16.然后浇汁。

17.非常诱人。

18.营养美味。

怎么样？大家学会排骨的这种做法了吗

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