6种寻常食物,却是净化全身血液的六大圣物

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。

但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”这些废物，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时候我们就会感到身体容易疲惫，进而影响心情，同时身体的毛病也会随之而来。

这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。

五大圣物净化全身血液

普洱茶——血糖稳定剂

普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物。它们作为营养成分和药理成分作用于人体。且长期饮用普洱茶无副作用。普洱茶品性温和，含有茶多酚等多种有益健康的成分，具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。

燕麦——血脂调节剂

燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。

芹菜——血压控制剂

芹菜含有较高铁量和丰富的钾和芹菜素，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。钾和芹菜素都有利于控制血压。适当饮用芹菜汁有助于降血压。

木瓜——血液清理剂

含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。

黑豆——血循环催化剂

黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。同时黑豆还含有丰富的花青素，而花青素的作用能清除体内自由基降低胆固醇，促进血液循环。

海带——血液净化剂

海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带含碘较高还含有丰富的膳食纤维和胶质，同时具有一定的药用价值。其中的胶质成分能结合血液中的有害物质、如重金属，具有排*、净化血液的作用。