芹菜这么吃,滋润皮肤,排出毒素,快尝尝吧

芹菜这么吃，滋润皮肤，排出毒素，快尝尝吧

春天，万物复苏、万物生长的季节，在这个季节的我们除了感受春天阳光的滋润，还能享受春季馈赠给我们的食材。一道美食的完成可以说是经过数到工序的加工，我们才能享受到如此美味的菜肴，比如：一个蔬菜从栽种、生长到长成成品再到我们手中不知道经过多少艰辛才能体现它的价值。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这首诗完全体现了我们所食的食物是多么的来之不易，节约粮食，真的不止是说说而已，还要我们的实际行动。今天小编会给大家分享什么样的美食呢？芹菜作为生活中常见的一种蔬菜，深受我们的喜欢，今天小编给大家分享一下芹菜炒木耳的做法吧，接下来让我们一起学习一下吧。

材料：

木耳、芹菜、生抽、蒜、油、盐、红辣椒

做法：

将木耳提前泡好，撕成小块备用，将芹菜择好，洗干净切成小段备用，将蒜切成蒜片、红辣椒切成小段备用，锅中倒油烧热，将切好的蒜片和红辣椒放入锅内炒香，接着将备好的芹菜和木耳一起（分开放也是可以的）放入锅内翻炒，加入适量的盐、生抽调味，再加入适量的清水盖上锅盖翻炒一会儿就可以出锅了，这样美味的芹菜炒木耳就可以吃啦，香香脆脆的特别好吃哦。

功效：

黑木耳可以帮助清理肠道内多余的毒素，排出体内的垃圾，而且黑木耳还能帮助消化，有健脾开胃的功能，黑木耳还特别适合女性食用，可以帮助延缓衰老，滋润肌肤，提高皮肤弹性，让你的皮肤水水嫩嫩的。芹菜里含有丰富的维生素B、钙、锌等元素，经常吃它可以吸收很多微量元素，让我们的身体更加强壮，可以补充所需的钙质，促进身体长高。芹菜还可以利尿、清热解毒，肝火旺的朋友可以多吃一下芹菜。

好了，今天的分享就到这里了，这样简单的芹菜炒木耳，你学会了吗？学会就赶紧尝试的做一下吧，特别好吃，清爽可口。我自己反正是按照做法来了一遍，非常成功呢，心里有点小激动！嘿嘿！不知道看了这篇文章对大家有没有帮助，如果对大家有帮助的话可以帮小编分享分享，顺便点个赞哦！我每天都会给大家带来不一样的菜谱，大家可以

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