这4种蔬果身上的宝贝,可能被你当垃圾

随着现在生活水平的提高，人们的追求已经不仅仅满足于温饱问题，而是一年四季中吃世界美食，并且在现代社会，人们对于养生保健的意识越来越高，并且生活条件比较好，对于一些吃的东西要求比较高，所以会选择将一些关闭之类的物质直接扔掉。其实有时候数过身上的一些丢掉的部位，正是非常好的食材，尤其是这四种蔬果，身上的宝贝可能就被你当垃圾扔了，很多人都做错了，你呢？

这4种蔬果身上的宝贝，可能被你当“垃圾”扔了，营养白白流失！

1.玉米须

说起玉米须，相信大家都并不陌生，但是在吃玉米时，然后大家都比较讨厌玉米上丝状的物品，因为很多人认为玉米须是没有任何用处的，所以在吃玉米时宅起来会比较的麻烦，但是中医认为玉米须具有非常好的利尿，平肝利胆的功效，并且玉米须泡成茶以后，对于缓解脚气和肝炎症状具有非常好的作用。如果你在吃玉米时把玉米须扔掉，真的是让营养白白流失！

2.芹菜叶

大多数人在吃芹菜时，会选择将成菜叶丢掉，但是我们扔掉的芹菜可能就是一个宝贝。因为据相关研究表明，芹菜叶中的胡萝卜含量比它的叶柄上高出20倍之多，并且对于一些神经衰弱或者月经不调的女性来说，适当的多吃芹菜叶，也能够起到辅助治疗的作用，你有没有做错呢？

3.西瓜皮

说几句话，相信大家都喜欢吃，然而将西瓜皮扔掉，其实我们扔掉的西瓜皮部分也有一个重要的宝贝，那么就是中间的白皮，我们在吃白，平时可以将皮洗净以后切成小条，然后放入盐中腌渍一下，凉拌食用，这是夏季的一道美味，凉拌菜，既能够清热解暑，同时还能够起到开胃的效果！

4.茄子蒂

好多人在吃茄子时会选择削皮去蒂，其实茄子地也扔掉，非常的可惜，因为中医认为茄子地具有非常好的活血效果，并且茄子属于寒性的蔬菜，加上茄子蒂能够很好的中和茄子的寒性。因此我们下次再吃茄子的时候，记得留住茄子蒂，可不要当垃圾一样扔掉哦！

其实我们日常的蔬菜瓜果，有时候被我们扔掉的部位，也是一种非常好的营养物质，因此及时的了解这种营养价值，才能够更好的提升身体的自身保养。想要了解更多的健康小知识，也别忘了点击

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