防晒小知识

夏天天气炎热，人们穿的都是短袖，短裤，或者是裙子之类，身体露在阳光下的时候比较多，遮阳伞是必不可少的防晒物品。

防晒霜并不是涂抹一次就可以一天都管用的。一般四五个小时后，需要重新再涂抹一次，如果经常在室外，能随身携带防晒霜。

除了脸部擦拭防晒霜以外，耳朵，脖子还有胳膊，大腿都是要涂抹的。有的防晒产品会标注适合身体的什么部位。根据需要，选择。

生活中注意

平时还要多吃富含维生素c的食物，比如草莓，西红柿，葡萄等。尽量的少吃感光类的蔬菜，比如香菜，芹菜。

避开一天中阳光最强烈的时段出门，早上的十点到下午的两点半，这段时间。如果要外出，防晒工作。

晚上，充分洁面以后。可以做一个补水的面膜。或者是使用爽肤水，化妆棉，简单的敷一下。

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