比中药还健康实用的6个血管清道夫

血液是滋养身体的源泉它流遍全身的组织和器官但随着年龄的增长血液中也会出现一些“垃圾”如果它们不能被及时“清理”就会造成血液黏稠不畅从而影响健康血管“天敌”黑名单“四高”饮食堵血管高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，可以说是血管的头号“天敌”，它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。长期熬夜累血管长期熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风甚至猝死。吸烟，血管易“中*”烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。







































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