十一middot食光美食记忆第

星期一

蚂蚁

上树

午餐

香菇豉汁蒸鸡

莲白回锅肉

什锦玉米粒

茄子豇豆

银耳雪梨汤

红薯米饭

牛奶

晚餐

蒜苗棒菜肉片

蚂蚁上树

香菇菜心

醋溜白菜

青菜豆腐汤

燕麦米饭

星期二

鱼香

肉丝

午餐

香芋红烧肉

肉沫芹菜

小米菜心

金钩冬瓜

紫菜蛋花汤

南瓜米饭

香蕉

晚餐

水煮肉片

鱼香肉丝

家常豆腐

清炒儿菜

南瓜绿豆汤

红薯米饭

星期三

洋葱

肉片

午餐

咸烧白

京酱肉丝

西红柿炒鸡蛋

家常土豆片

红豆薏仁汤

玉米饭

牛奶

晚餐

莲藕肉片

洋葱肉片

炝炒绿豆芽

鲜味杏鲍菇

冬瓜带丝汤

南瓜米饭

星期四

高笋

肉片

午餐

冒鸭子

高笋肉片

清炒油麦菜

芹菜炒豆干

棒骨萝卜汤

燕麦米饭

冰糖橙

晚餐

青椒回锅肉

韭*肉丝

炝炒莲白

清炒凤尾

酒酿丸子

玉米饭

星期五

双椒

肉丝

午餐

烧三鲜

双椒肉丝

红烧豆腐

孜然土豆

绿豆汤

南瓜米饭

牛奶

晚餐

回到家

和父母

一同享受

美好晚餐

?(^_-)

“食”光记忆

上一期说到了宫保鸡丁，这一期，我们一起来看一看蜀地人家宴席上绝不会少的一道菜——咸烧白。

咸烧白的主要材料是五花肉和芽菜。五花肉能提供血红素和改善缺铁性贫血。经过长时间炖煮的五花肉的营养元素不会流失，软、烂、糯、鲜，肥而不腻。

五花肉在舌苔上慢慢融化的感觉太过于美好。下周星期三中午在十一学校的“知味”食堂，一起享受这道美味吧~

互动天地

本期收到了七年级四班邓杨婧的来稿。在十一学校“知味”食堂里，她最喜欢的是番茄牛腩，来看看她的来信吧~

酸甜口味是她最喜欢的味道之一。你最喜欢哪一道菜呢？那道菜又有怎样的故事呢？发至

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