宝宝饮食几款简单菜谱让你宝宝爱上芹菜
很多小孩都不喜欢吃芹菜，是因为有一股味道，但是芹菜却是一种营养价值很高的蔬菜，对身体有很多好处：芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，可健胃利血、清肠利便、润肺止咳。芹菜粗纤维多，常吃不容易便秘，所以……给宝宝吃芹菜，好处多多啦！
正因为宝宝们不喜欢，所以麻麻们可多变换花色去做芹菜，让宝宝可从多方面去尝试接受并吃上芹菜：
1芹菜苹果汁芹菜10g、苹果30g
1.将芹菜去根洗净，切小段。
2.将苹果去皮去籽、切小块，与芹菜一同放入食物料理机或搅拌棒，打碎成汁。
3. ，再以细网过滤果汁即成。
2芹菜豆腐汤芹菜10g、胡萝卜10g、豆腐20g
1.将芹菜去根切段，胡萝卜去皮洗净切块，两者都分别以搅拌棒或食物料理机搅碎，备用。
2.将豆腐切小丁，加入做法1的碎胡萝卜，煮滚成汤。
3. ，在做法2的汤撒上碎芹菜即可。
3芹菜牛肉粥芹菜10g、牛肉30g、蛋*1颗、七倍粥ml
1.将芹菜洗净去根，以食物料理机或搅拌棒，搅碎备用。
2.将牛肉煮熟后，以食物料理机或搅拌棒，搅碎备用。
3.在七倍粥中加入碎牛肉与碎芹菜，煮滚即可。
4. ，加入蛋*，打散，煮至粥熟即完成。
4芹菜蛋饼芹菜叶5g、蛋*2颗、面粉1大匙、水1大匙、油2大匙
1.将芹菜叶洗净切碎，备用。
2.蛋*打散成蛋*液，再加入水和面粉，和成面糊。
3.碎芹菜叶加入做法2的面糊，搅拌均匀。
4.油入煎锅，待油温变高后倒入做法3的芹菜面糊，待一面煎熟，再翻至另一面煎熟即可。
5芹菜鲜菇鲷鱼乌龙面芹菜叶10g、鲜香菇10g、玉米5g
1.芹菜洗净去根取叶，切碎备用。
2.将鲜香菇和玉米均切碎，鲷鱼切小丁，备用。
3.取一汤锅加入高汤，再加入乌龙面，煮滚。
4.放入碎香菇、碎玉米和鲷鱼丁，共煮至熟； 加入碎芹菜叶，续煮一分钟即完成。
5.盛装后，将乌龙面剪成小段，鲷鱼压碎，即可供宝宝食用。
6芹菜鲑鱼盖饭芹菜叶10g、鲑鱼50g、洋葱10g、海苔丝5g、白饭50g、酱油1小匙、砂糖1小匙、味醂1/2小匙、油1大匙
1.将芹菜叶洗净切碎，备用。洋葱煮熟至软，切碎备用。
2.将酱油、砂糖和味醂拌匀成酱汁。
3.以煎锅热油，鲑鱼入锅煎熟，再取出压碎、放回锅中。
4.加入碎洋葱和碎芹菜，共同拌炒一分钟。
5.将白饭铺在碗底，铺上做法4的蔬菜鲑鱼，淋上做法2的酱汁， 撒上海苔丝即完成。
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