妊娠高血压，吃点降压食物吧nbsp好

妊娠高血压综合征孕期高血压是妇产科常见的症状之一，孕妇患此病的概率为5%，其中一部分还伴有尿蛋白或水肿的问题，称之为妊娠高血压综合征。孕期高血压综合征一般认为与内分泌有关，主要与肾素、血管紧张素、醛固酮等失调有关，所幸大部分妊娠高血压只需要观察，不会有太大的后遗症。防治方法：1、定期产检，尤其是孕20~32周时测血压并观察有无浮肿；2、注意休息，采取左侧卧位以减少子宫对下腔静脉的压迫，保证血流通畅；3、注意食盐的摄入量，并注意多吃高蛋白食物。香干炒芹菜原料：芹菜、香干、葱花、盐、料酒、植物油做法：1、芹菜洗净，切段，香干切条；2、锅中放入油烧热，炒香葱花，下入芹菜翻炒几下，再放入香干、料酒、盐炒熟，出锅前淋上少许香油即成。功效：芹菜茎叶中含有芹菜苷、佛手苷内脂、挥发油等成分，有降压利尿、增进食欲和健胃等作用。首乌天麻瘦肉汤原料：首乌、天麻、钩藤各15克，瘦肉克做法：1、将瘦肉切成块，首乌、天麻洗净，放入砂锅中，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时；2、把钩藤洗净，加入到炖好的瘦肉汤中，再煮15分钟，加盐调味即可。功效：天麻、钩藤具有平肝熄风、补益肝肾的作用，现代临床上常用于治疗高血压、急性脑血管病等，方中合用何首乌，补益精血，安胎助孕。青鱼焖*豆原料：青鱼、*豆、葱花、香菜、姜片、蒜头、酱油、盐、植物油等。做法：1、干*豆用水浸泡10小时（鲜*豆省去此步骤），洗净；2、青鱼去鳞、除腮和内脏，洗净，斩大块；3、炒锅置火上，倒入油，烧至5成热，放入青鱼两面煎熟，起锅；4、葱花、姜片、蒜头炒香，放入青鱼，淋入酱油，加*豆和适量清水焖至*豆软烂，大火收汁，调味即可。功效：降血压、消水肿。如果你有想了解或者推荐的食谱，可以通过文章右下角“写留言”给我们留言。

好孕私厨食谱大集结

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