素味让人眼前一亮的芹菜叶炒鸡蛋

很多人吃芹菜时都把芹菜叶给扔掉了,其实芹菜叶营养价值也很高哦,具有祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦等功效,而且芹菜叶有独特的清香,拿来炒蛋,煮面,下汤味道都很好,超赞的!

制作过程:

鸡蛋3-4个,芹菜叶若干

2.鸡蛋打散,芹菜叶洗净切碎

3.将芹菜叶,倒进鸡蛋中,加适量*酒,生抽,盐调味

4.油锅加热,倒入鸡蛋液,待一面煎至有点金*或成形了,翻过来,待另一面煎至金*

5.炒散,尝一下味道(喔,好美妙的味道!),待鸡蛋有一些焦焦的,清香扑鼻,营养丰富的芹菜叶炒蛋就出锅啦。

小贴士:

1.芹菜叶不能放太多,不然到 炒出来都看不到鸡蛋了

2.炒鸡蛋盐量不能太多,不然会很腻,盐量宁少无多, 出锅前还能加盐调味。

3.芹菜叶富含丰富的水分,炒的过程会比较晚成形,要有耐心慢慢炒,炒至金*的,里面嫩嫩的 吃了。

每月一素, 十五

要记得在农历十五吃素哦!

如您喜欢,敬请







































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