茶油菜谱茶油肉丝芹菜

材料:芹菜、猪里脊肉、金三湘山茶油、盐、酱油、红辣椒、大葱、生姜、花椒。

做法:1、猪里脊肉切条,撒适量精盐;2、倒入一汤匙味极鲜酱油,拌匀腌渍20分钟;3、芹菜洗净,去根、*叶,控净水;4、芹菜去叶,芹菜茎切4厘米长段,红辣椒切丝、生姜切丝,大葱切葱花;5、锅里放水,水开倒入芹菜段,快速焯水,捞出焯过水的芹菜段,用凉水浸泡;6、捞出芹菜段,控水备用;7、锅里倒入适量金三湘山茶油,油热后放入红辣椒切丝、生姜丝,葱花爆香;8、倒入腌渍好的猪里脊肉条,滑散后炒制变色,倒入一汤匙味极鲜酱油;9、倒入控净水的芹菜段,大火翻炒,根据口感调入精盐,翻炒均匀;

10、关火,倒入芹菜叶,快速炒匀即可出锅。

营养解析:

芹菜是冬季里的常见菜,芹菜也只有在入冬以后才会变得口感爽脆,味道鲜美。









































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