第二阶段814天月子餐芹菜炒肉

芹菜炒肉

芹菜能够起到降血压的作用，对高血压的产妇来说是个好东西，另外芹菜是粗纤维的蔬菜，能够促进排便，防止便秘。但芹菜 和肉类炒着吃，更能够促进营养成分的吸收。

原料：芹菜克，瘦猪肉克，大蒜4瓣，生抽、醋、盐、植物油。

做法：

1.瘦肉切丝，放点生抽，腌制10分钟。芹菜摘去叶子，洗净，划成细条，切成一寸左右的段。蒜切片。

2.热锅凉油，下入肉丝炒散，肉丝变色后，放入蒜片、芹菜段。翻炒几下，放点生抽，菜快出锅时放盐。顺锅边烹入醋，翻炒几下，关火。

长按

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